TempoLife › Fonctions › Restaurant chain menu nutrition › shakshuka-so-shpinatom-fetoy-i-slivkami
Шакшука со Шпинатом, Фетой и Сливками
Шакшука со Шпинатом, Фетой и Сливками chez Перцы (RU) contient 597 kcal par portion déclarée, avec 22.9 g de protéines et 39.8 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 597 kcal | 249 |
| Protéines | 22.9 g | 9.5 |
| Glucides | 36.8 g | 15.4 |
| dont sucres | absent de la source | — |
| Lipides | 39.8 g | 16.6 |
| dont saturés | absent de la source | — |
| Fibres | absent de la source | — |
| Sel | absent de la source | — |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 106 minutes de marche rapide ou 55 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 30% de l’énergie du jour.
Ces chiffres viennent de FatSecret RU, pas de la chaîne elle-même, et peuvent retarder par rapport à son menu actuel. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu Русский ; les chiffres sont les valeurs Русский publiées.
Source: nutrition de Перцы (RU) selon FatSecret RU · checked 2026-10-22
Plats similaires sur ce menu
Лазанья с Болоньезе
587 kcal par portion
Profiteroles
586 kcal par portion
Римская Мини-Пицца Маргарита
614 kcal par portion
Сицилийский Торт
615 kcal par portion
Соус Томатный Болоньезе
620 kcal par portion
Равиоли с Цыплёнком Полло
625 kcal par portion
Tous les plats Перцы (RU) · Toutes les chaînes · Estimer n’importe quel menu
Gardez la journée honnête
Enregistrez ce plat et TempoLife l’ajoute au total du jour à côté de tout le reste que vous avez mangé.