TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › shakshuka-so-shpinatom-fetoy-i-slivkami
Шакшука со Шпинатом, Фетой и Сливками
Шакшука со Шпинатом, Фетой и Сливками в Перцы (RU) содержит 597 ккал на заявленную порцию, 22.9 г белка и 39.8 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 597 kcal | 249 |
| Белки | 22.9 g | 9.5 |
| Углеводы | 36.8 g | 15.4 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 39.8 g | 16.6 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 106 минут быстрой ходьбы или 55 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 30% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Перцы (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-12
Похожие позиции этого меню
Лазанья с Болоньезе
587 ккал на порцию
Профитроли
586 ккал на порцию
Римская Мини-Пицца Маргарита
614 ккал на порцию
Сицилийский Торт
615 ккал на порцию
Соус Томатный Болоньезе
620 ккал на порцию
Равиоли с Цыплёнком Полло
625 ккал на порцию
Все позиции Перцы (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.