TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › shakshuka-so-shpinatom-fetoy-i-slivkami
Шакшука со Шпинатом, Фетой и Сливками
Шакшука со Шпинатом, Фетой и Сливками iš Перцы (RU) turi 597 kcal nurodytoje porcijoje, su 22.9 g baltymų ir 39.8 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 597 kcal | 249 |
| Baltymas | 22.9 g | 9.5 |
| Angliavandeniai | 36.8 g | 15.4 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 39.8 g | 16.6 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 106 minučių greito ėjimo arba 55 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 30% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Перцы (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-12
Panašūs patiekalai šiame meniu
Лазанья с Болоньезе
587 kcal porcijoje
Профитроли
586 kcal porcijoje
Римская Мини-Пицца Маргарита
614 kcal porcijoje
Сицилийский Торт
615 kcal porcijoje
Соус Томатный Болоньезе
620 kcal porcijoje
Равиоли с Цыплёнком Полло
625 kcal porcijoje
Visi Перцы (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.