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Classic Donair (regular)
Classic Donair (regular) no Pizza Delight (Canada) tem 495 kcal por porção declarada, com 19.1 g de proteína e 19.3 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 495 kcal | 193 |
| Proteínas | 19.1 g | 7.5 |
| Hidratos de carbono | 63.0 g | 24.6 |
| dos quais açúcares | 15.5 g | 6.1 |
| Gordura | 19.3 g | 7.5 |
| das quais saturados | 7.8 g | 3.0 |
| Fibra | 2.9 g | 1.1 |
| Sal | 3.43 g | 1.34 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 88 minutos de caminhada rápida ou 45 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 25% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 57% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Source: nutrição publicada por Pizza Delight (Canada) · checked 2026-10-18
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