TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › gluteeniton-rucola
Gluteeniton Rucola
Gluteeniton Rucola (Pizza Hut (FI)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 876 kcal, 14.1 g proteiinia ja 18.5 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 876 kcal | 199 |
| Proteiini | 14.1 g | 3.2 |
| Hiilihydraatit | 157.5 g | 35.9 |
| josta sokereita | 24.5 g | 5.6 |
| Rasva | 18.5 g | 4.2 |
| josta tyydyttyneitä | 1.7 g | 0.4 |
| Kuitu | 13.7 g | 3.1 |
| Suola | 5.90 g | 1.34 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 155 minuuttia reipasta kävelyä tai 80 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 44% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 98% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Source: Pizza Hut (FI) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-09-26
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Italian Sourdough 11'' Capers S
872 kcal annosta kohti
Gluteeniton Capers S
888 kcal annosta kohti
Pan Pizza Small 9" Capers S
857 kcal annosta kohti
Pan Pizza Small 9'' Spicy Pepperoni
895 kcal annosta kohti
Pan Pizza Small 9'' Hot Hawaiian
852 kcal annosta kohti
Pan Pizza Small 9'' Hawaiian
849 kcal annosta kohti
Kaikki Pizza Hut (FI) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.