TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › udon-s-ovoshchami
Удон с Овощами
Удон с Овощами в Планета Суши (RU) содержит 650 ккал на заявленную порцию, 14.0 г белка и 25.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 650 kcal | 181 |
| Белки | 14.0 g | 3.9 |
| Углеводы | 92.0 g | 25.6 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 25.0 g | 6.9 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 115 минут быстрой ходьбы или 60 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 33% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Планета Суши (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-26
Похожие позиции этого меню
Харусаме с Карри и Морепродуктами
671 ккал на порцию
Тайгер Ролл
628 ккал на порцию
Камакура Маки
625 ккал на порцию
Бенто 2
686 ккал на порцию
Рамен С Курицей
612 ккал на порцию
Мега Ролл Креветка - Огурец
603 ккал на порцию
Все позиции Планета Суши (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.