TempoLife

TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › planetasushi-ru

Планета Суши (RU) nutrition

Calories, protein, carbs and fat for 116 Планета Суши (RU) menu items, as listed by FatSecret RU (the chain's own pages bar automated readers).

116items
1lowest kcal
2 016highest kcal
281median kcal
Per stated portion, as listed by FatSecret RU.
ItemPortionkcalProtein gCarbs gFat gSalt g
Хрустящий Сет590 g2 01655.0238.094.0—
Сет Классика625 g1 58848.0221.057.0—
Планета Ассорти140 g1 25644.0108.072.0—
Свинина Тонкаццу220 g95631.036.077.0—
Бенто 1150 g90329.082.051.0—
Жареныи Рис Карри с Тунцом Конфи370 g84326.087.044.0—
Жареный Рис С Курицей330 g84027.082.045.0—
Сет Больше Лосося420 g84027.072.042.0—
Fried Rice with Seafood359 g78929.063.047.0—
Гречневая Лапша с Курицей330 g75621.090.035.0—
Харусаме с Карри и Морепродуктами330 g67125.076.030.0—
Удон с Овощами360 g65014.092.025.0—
Тайгер Ролл180 g62816.058.037.0—
Камакура Маки160 g62512.064.036.0—
Рамен С Курицей440 g61234.052.030.0—
Мега Ролл Креветка - Огурец150 g60316.074.027.0—
Ролл Креветка Васаби180 g59220.081.021.0—
Курица Терияки80 g59125.044.035.0—
Запеченный Ролл с Лососем и Угрем 6 шт.170 g58015.049.036.0—
Запеченный Ролл с Тунцом 6 шт.200 g58017.045.037.0—
Темпура Туна Маки170 g5670.072.022.0—
Чираши с Лососем245 g56517.061.028.0—
Ака Идзуми Маки205 g56417.073.022.0—
Жареный Рис С Овощами290 g56214.062.029.0—
Маракуйя-Манго Пэшн285 g55323.069.020.0—
Ролл Угорь С Филе Хрустящей Белой Рыбы200 g54418.066.023.0—
Горячая Филадельфия250 g54316.072.022.0—
Мега Ролл Лосось-Авокадо150 g52613.070.021.0—
Запеченный Ролл Калифорния 6 шт.210 g52317.048.029.0—
Ролл Лосось-Авокадо150 g51714.076.018.0—
Идзуми Темпура Маки200 g49015.080.012.0—
Фудзи Маки240 g49017.064.017.0—
Радуга Маки220 g47417.068.015.0—
Филадельфия Маки185 g45518.048.021.0—
Ролл с Лососем, Тунцом и Томатами Кимчи220 g44822.066.011.0—
Ролл Тунец Татаки190 g43819.058.015.0—
Чёрный Ролл С Угрём И Креветкой210 g43319.056.014.0—
Яки Сяке Маки170 g4339.055.020.0—
Tom Yum240 g42820.046.018.0—
Филадельфия С Огурцом185 g42818.048.018.0—
Манго Магуро Маки240 g41914.066.011.0—
Удон в Соусе Биск200 g41824.056.011.0—
Натто Маки Подарок190 g41714.064.014.0—
Тояма Маки160 g40613.051.017.0—
Хаманиши Маки165 g40614.051.016.0—
Креветки Васаби100 g39515.035.021.0—
Ролл с Опаленным Лососем200 g39515.060.011.0—
Унаги Онигара Маки165 g39214.052.014.0—
Ролл с Лососем и Грушей Кимчи200 g39013.060.011.0—
Салат С Креветками И Заправкой Васаби Винегрет100 g37710.032.023.0—
Филадельфия Маки (6 шт.) Подарок195 g33821.027.017.0—
Филе Белой Рыбы190 g33718.035.014.0—
Чакин Маки (6 шт.) Подарок130 g3259.047.011.0—
Шоколадный Профитроль85 g3253.033.020.0—
Кольца Кальмара Фудзи70 g32413.041.012.0—
Калифорния Маки160 g31413.054.05.0—
Морепродукты С Овощами185 g30519.011.021.0—
Белый Профитроль85 g2963.026.020.0—
Хрустящие Баклажаны с Томатами250 g2667.024.015.0—
Криспи Райс Тунец Спайси70 g2646.029.014.0—
Тартар с Тунцом и Снежным Крабом245 g25424.020.09.0—
Рис Гохан (120 г)120 g2475.055.01.0—
Унаги Маки115 g2459.039.06.0—
Спайси Магуро Маки115 g2419.041.04.0—
Лосось Терияки100 g23122.010.012.0—
Унаги Маки (6 шт.) Подарок120 g2308.030.08.0—
Криспи Райс Лосось70 g2267.065.09.0—
Сякэ Маки105 g2045.039.03.0—
Калифорния Маки 6Шт Подарок165 g1935.029.06.0—
Каппа Маки100 g1895.039.02.0—
Берн Энергетический Напиток 0,33 [At]—1881.044.00.0—
Лапша Рисовая (100 г)100 g1873.032.05.0—
Авокадо Маки100 g1814.039.01.0—
Авокадо Маки (6 шт.) Подарок100 g1492.026.04.0—
Chuka Salad90 g1422.013.09.0—
Апельсиновый Фреш—1018.011.010.0—
Грейпфрутовый Фреш—1018.011.010.0—
Яблоко-Апельсин Фреш—1018.011.010.0—
Ореховый Соус (30 г)30 g1001.04.09.0—
Гункан С Лососем Спайси 1 Шт.25 g892.09.05.0—
Гункан Угорь Спайси 1 Шт.25 g882.09.05.0—
Miso Soup with Salmon240 g836.09.02.0—
Гункан Креветки Спайси 1 Шт.25 g783.09.03.0—
Суши с Угрем 1 шт.25 g723.010.02.0—
Унаги Соус (30 г)30 g721.017.00.0—
Гункан Тунец Спайси 1 Шт.25 g702.00.04.0—
Суп Мисо230 g704.010.02.0—
Суши с Креветкой 1 шт.25 g693.013.00.0—
Смузи Манго и Мята 0,4 л—681.010.03.0—
Морковный Фреш—608.011.0——
Суши с Лососем 1 шт.25 g583.09.01.0—
Rich Пинк Тоник 0,33 л [At]—540.013.00.0—
Сок Rich Персиковый Пакет. 1 л—490.012.00.0—
Сок Вишневый Пакет. 1 л Подарок1 000 g470.011.00.0—
Сок Rich Вишня 200 мл—440.010.00.0—
Сок Rich Яблоко 200 мл—440.010.00.0—
Сок Rich Яблочный Пакет. 1 л—440.010.00.0—
Сок Персиковый 200 мл—440.010.00.0—
Сок Томатный 200 мл—440.010.00.0—
Сок Яблочный Пакет. 1 л Подарок1 000 g440.010.00.0—
Сок Rich Апельсиновый Пакет. 1 л—420.010.00.0—
Тоник Rich 0,33 л [At]—370.012.00.0—
Соус Терияки (30 г)30 g362.07.00.0—
Rich Зелёный Чай Манго 0,5 л [At]—330.08.00.0—
Добрый Апельсин 0,25 [At]—310.08.00.0—
Добрый Лимон-Лайм 0,25 [At]—290.07.00.0—
Rich Зелёный Чай 0,5 л [At]—280.07.00.0—
Rich Чёрный Чай Лимон 0,5 л [At]—280.07.00.0—
Rich Черный Чай Персик 0,5 л [At]—280.07.00.0—
Стелла Артуа Безалкогольное 0.44 Л—260.015.00.0—
Морс Ягодный Добрый 1 л—250.012.00.0—
Ширача Соус (15 г)15 g240.06.00.0—
Соевый Соус (1 шт.)15 g81.01.00.0—
Имбирь Маринованный (30 г)30 g70.01.00.0—
Добрый Кола без Сахара 0,25 [At]—50.00.00.0—
Васаби (10 г)10 g10.00.00.0—

Reading this menu

The spread between the lightest and heaviest item on this menu is 2 015 kcal. That gap is usually the whole decision: the difference between two choices at the same counter is often larger than a whole extra meal elsewhere in the day.

Salt is worth a second look. An adult reference intake is 6 g of salt a day, so an item carrying 3 g has used half of it before anything else you eat.

Source: Планета Суши (RU) nutrition as listed by FatSecret RU · checked 2026-11-08

Name machine-translated to English from the Русский menu; the figures are the published Русский values.

Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret RU lists them for its Планета Суши brand (http://www.fatsecret.ru/%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B8-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5/search?q=%D0%9F%D0%BB%D0%B0%D0%BD%D0%B5%D1%82%D0%B0%20%D0%A1%D1%83%D1%88%D0%B8, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.

Add it to today in two taps

Log a chain meal from the app and it lands in the same daily total as everything you cook at home.

Create a free accountGet the app