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Mac & Cheese (Individual)
Mac & Cheese (Individual) no Pollo Tropical (US) tem 290 kcal por porção declarada, com 11.0 g de proteína e 18.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 290 kcal | 170 |
| Proteínas | 11.0 g | 6.5 |
| Hidratos de carbono | 21.0 g | 12.3 |
| dos quais açúcares | 1.0 g | 0.6 |
| Gordura | 18.0 g | 10.6 |
| das quais saturados | 11.0 g | 6.5 |
| Fibra | 1.0 g | 0.6 |
| Sal | 1.53 g | 0.90 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 51 minutos de caminhada rápida ou 27 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 14% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 25% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Source: nutrição publicada por Pollo Tropical (US) · checked 2026-10-12
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