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Flat White
Flat White chez Pret A Manger (UK) contient 98 kcal par portion déclarée, avec 6.8 g de protéines et 3.4 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 98 kcal | 37 |
| Protéines | 6.8 g | 2.6 |
| Glucides | 10.0 g | 3.8 |
| dont sucres | 10.0 g | 3.8 |
| Lipides | 3.4 g | 1.3 |
| dont saturés | 2.0 g | 0.8 |
| Fibres | 0.0 g | 0.0 |
| Sel | 0.15 g | 0.06 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 17 minutes de marche rapide ou 9 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 5% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 3% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Source: nutrition publiée par Pret A Manger (UK) · checked 2026-10-18
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