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Jolly Good Tiffin
Jolly Good Tiffin chez Pret A Manger (UK) contient 411 kcal par portion déclarée, avec 3.6 g de protéines et 26.2 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 411 kcal | 548 |
| Protéines | 3.6 g | 4.8 |
| Glucides | 39.7 g | 52.9 |
| dont sucres | 26.2 g | 34.9 |
| Lipides | 26.2 g | 34.9 |
| dont saturés | 15.0 g | 20.0 |
| Fibres | 0.6 g | 0.8 |
| Sel | 0.23 g | 0.31 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 73 minutes de marche rapide ou 38 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 21% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 4% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu English ; les chiffres sont les valeurs English publiées.
Source: nutrition publiée par Pret A Manger (UK) · checked 2026-11-08
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