TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › the-pret-lobster-roll
The Pret Lobster Roll
The Pret Lobster Roll (Pret A Manger (UK)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 340 kcal, 18.4 g proteiinia ja 11.5 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 340 kcal | 195 |
| Proteiini | 18.4 g | 10.5 |
| Hiilihydraatit | 39.6 g | 22.7 |
| josta sokereita | 3.0 g | 1.7 |
| Rasva | 11.5 g | 6.6 |
| josta tyydyttyneitä | 1.4 g | 0.8 |
| Kuitu | 2.2 g | 1.3 |
| Suola | 2.10 g | 1.20 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 60 minuuttia reipasta kävelyä tai 31 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 17% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 35% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Pret A Manger (UK) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-11-08
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
British Sausages, Pret's Baked Beans & Egg Pot
342 kcal annosta kohti
Mango & Banana Sunshine Bowl
342 kcal annosta kohti
Acai & Almond Butter Bowl
338 kcal annosta kohti
Bircher Muesli
336 kcal annosta kohti
Five Berry Bowl
334 kcal annosta kohti
Free-Range Egg & Avo Breakfast Baguette
347 kcal annosta kohti
Kaikki Pret A Manger (UK) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.