TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › the-pret-lobster-roll
The Pret Lobster Roll
The Pret Lobster Roll iš Pret A Manger (UK) turi 340 kcal nurodytoje porcijoje, su 18.4 g baltymų ir 11.5 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 340 kcal | 195 |
| Baltymas | 18.4 g | 10.5 |
| Angliavandeniai | 39.6 g | 22.7 |
| iš kurių cukrų | 3.0 g | 1.7 |
| Riebalai | 11.5 g | 6.6 |
| iš kurių sočiosios | 1.4 g | 0.8 |
| Skaidulos | 2.2 g | 1.3 |
| Druska | 2.10 g | 1.20 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 60 minučių greito ėjimo arba 31 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 17% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 35% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Pret A Manger (UK) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-11-08
Panašūs patiekalai šiame meniu
British Sausages, Pret's Baked Beans & Egg Pot
342 kcal porcijoje
Mango & Banana Sunshine Bowl
342 kcal porcijoje
Acai & Almond Butter Bowl
338 kcal porcijoje
Bircher Muesli
336 kcal porcijoje
Five Berry Bowl
334 kcal porcijoje
Free-Range Egg & Avo Breakfast Baguette
347 kcal porcijoje
Visi Pret A Manger (UK) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.