TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › the-pret-lobster-roll
The Pret Lobster Roll
The Pret Lobster Roll no Pret A Manger (UK) satur 340 kcal norādītajā porcijā, ar 18.4 g olbaltumvielu un 11.5 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 340 kcal | 195 |
| Olbaltumviela | 18.4 g | 10.5 |
| Ogļhidrāti | 39.6 g | 22.7 |
| tostarp cukuri | 3.0 g | 1.7 |
| Tauki | 11.5 g | 6.6 |
| tostarp piesātinātās | 1.4 g | 0.8 |
| Šķiedrvielas | 2.2 g | 1.3 |
| Sāls | 2.10 g | 1.20 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 60 minūtes strauja soļa vai 31 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 17% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 35% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Pret A Manger (UK) publicētā uzturvērtība · checked 2026-11-08
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
British Sausages, Pret's Baked Beans & Egg Pot
342 kcal uz porciju
Mango & Banana Sunshine Bowl
342 kcal uz porciju
Acai & Almond Butter Bowl
338 kcal uz porciju
Bircher Muesli
336 kcal uz porciju
Five Berry Bowl
334 kcal uz porciju
Free-Range Egg & Avo Breakfast Baguette
347 kcal uz porciju
Visi Pret A Manger (UK) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.