TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › the-pret-lobster-roll
The Pret Lobster Roll
The Pret Lobster Roll в Pret A Manger (UK) содержит 340 ккал на заявленную порцию, 18.4 г белка и 11.5 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 340 kcal | 195 |
| Белки | 18.4 g | 10.5 |
| Углеводы | 39.6 g | 22.7 |
| в том числе сахара | 3.0 g | 1.7 |
| Жиры | 11.5 g | 6.6 |
| в том числе насыщенные | 1.4 g | 0.8 |
| Клетчатка | 2.2 g | 1.3 |
| Соль | 2.10 g | 1.20 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 60 минут быстрой ходьбы или 31 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 17% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 35% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Pret A Manger (UK) · checked 2026-11-08
Похожие позиции этого меню
British Sausages, Pret's Baked Beans & Egg Pot
342 ккал на порцию
Mango & Banana Sunshine Bowl
342 ккал на порцию
Acai & Almond Butter Bowl
338 ккал на порцию
Bircher Muesli
336 ккал на порцию
Five Berry Bowl
334 ккал на порцию
Free-Range Egg & Avo Breakfast Baguette
347 ккал на порцию
Все позиции Pret A Manger (UK) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.