TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › garlis
Garlis
Garlis (Pupu (FI)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 435 kcal, 24.0 g proteiinia ja 20.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 435 kcal | 100 |
| Proteiini | 24.0 g | 5.5 |
| Hiilihydraatit | 35.0 g | 8.0 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 20.0 g | 4.6 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 77 minuuttia reipasta kävelyä tai 40 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 22% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret FI, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Source: Pupu (FI): ravintoarvot lähteestä FatSecret FI · checked 2026-09-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Hotti-Salaatti
446 kcal annosta kohti
Nice & Spicy
454 kcal annosta kohti
Yammy Salaatti
468 kcal annosta kohti
Caesar Plus
477 kcal annosta kohti
Tahini Salaatti
481 kcal annosta kohti
Slim Feta Wrap
537 kcal annosta kohti
Kaikki Pupu (FI) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.