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Meatball (Sub, Medium)
Meatball (Sub, Medium) en Quiznos (Canada) tiene 750 kcal por ración declarada, con 39.0 g de proteína y 32.0 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 750 kcal | 191 |
| Proteínas | 39.0 g | 9.9 |
| Hidratos de carbono | 81.0 g | 20.6 |
| de las cuales azúcares | 11.0 g | 2.8 |
| Grasa | 32.0 g | 8.1 |
| de las cuales saturadas | 13.0 g | 3.3 |
| Fibra | 7.0 g | 1.8 |
| Sal | 5.05 g | 1.28 |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 133 minutos de marcha rápida o 69 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 38% de la energía del día.
La sal que contiene es unas 84% de la ingesta de referencia diaria de 6 g para adultos.
Estos son los promedios publicados por la propia cadena para su mercado. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Source: nutrición publicada por Quiznos (Canada) · checked 2026-10-22
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