TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › meatball-sub-medium
Meatball (Sub, Medium)
Meatball (Sub, Medium) no Quiznos (Canada) satur 750 kcal norādītajā porcijā, ar 39.0 g olbaltumvielu un 32.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 750 kcal | 191 |
| Olbaltumviela | 39.0 g | 9.9 |
| Ogļhidrāti | 81.0 g | 20.6 |
| tostarp cukuri | 11.0 g | 2.8 |
| Tauki | 32.0 g | 8.1 |
| tostarp piesātinātās | 13.0 g | 3.3 |
| Šķiedrvielas | 7.0 g | 1.8 |
| Sāls | 5.05 g | 1.28 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 133 minūtes strauja soļa vai 69 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 38% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 84% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Quiznos (Canada) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-22
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Honey Bacon Club (Wheat Wrap)
750 kcal uz porciju
Cheesy Garlic Bread w/Marinara
750 kcal uz porciju
Bacon & Breakfast Sandwich (Sub)
740 kcal uz porciju
Black Angus Queso Philly (Sub, Medium)
740 kcal uz porciju
Baja (Chicken Sub, Medium)
760 kcal uz porciju
Mesquite (Chicken Wheat Wrap)
760 kcal uz porciju
Visi Quiznos (Canada) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.