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Meatball (Sub, Medium)
Meatball (Sub, Medium) chez Quiznos (Canada) contient 750 kcal par portion déclarée, avec 39.0 g de protéines et 32.0 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 750 kcal | 191 |
| Protéines | 39.0 g | 9.9 |
| Glucides | 81.0 g | 20.6 |
| dont sucres | 11.0 g | 2.8 |
| Lipides | 32.0 g | 8.1 |
| dont saturés | 13.0 g | 3.3 |
| Fibres | 7.0 g | 1.8 |
| Sel | 5.05 g | 1.28 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 133 minutes de marche rapide ou 69 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 38% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 84% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Source: nutrition publiée par Quiznos (Canada) · checked 2026-10-22
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