TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › esem
Эсем
Эсем (Рахат (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 453 kcal, 2.7 g proteiinia ja 20.9 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 453 kcal | 453 |
| Proteiini | 2.7 g | 2.7 |
| Hiilihydraatit | 67.0 g | 67.0 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 20.9 g | 20.9 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 80 minuuttia reipasta kävelyä tai 42 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 23% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Source: Рахат (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-12
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Конфета Рахат
453 kcal annosta kohti
Конфеты Рахат
453 kcal annosta kohti
Chill&Deal
452 kcal annosta kohti
Батончик
452 kcal annosta kohti
Грильяж Фруктовый в Шоколаде
455 kcal annosta kohti
Алатау
449 kcal annosta kohti
Kaikki Рахат (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.