TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › klab-sendvich-s-vetchinoy-i-syrom
Клаб-Сэндвич с Ветчиной и Сыром
Клаб-Сэндвич с Ветчиной и Сыром в Русский хлеб (RU) содержит 540 ккал на заявленную порцию, 15.0 г белка и 29.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 540 kcal | 318 |
| Белки | 15.0 g | 8.8 |
| Углеводы | 55.0 g | 32.4 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 29.0 g | 17.1 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 96 минут быстрой ходьбы или 50 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 27% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Русский хлеб (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-25
Похожие позиции этого меню
Вафельные Трубочки с Начинкой с Вареным Сгущенным Молоком
540 ккал на порцию
Оладьи со Сгущенным Молоком
550 ккал на порцию
Котлета Мясная и Картофель Запечённый с Грибами
530 ккал на порцию
Вафельные Трубочки с Начинкой с Шоколадно-Кофейным Ароматом
550 ккал на порцию
Курица с Ананасами в Соусе Чили с Белым Рисом
550 ккал на порцию
Клаб-Сэндвич с Индейкой
520 ккал на порцию
Все позиции Русский хлеб (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.