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Nutrição Second Cup (Canada)
Calorias, proteínas, carboidratos, gordura e sal de 415 itens do cardápio Second Cup (Canada), lidos da página nutricional publicada pela própria rede.
Como ler este cardápio
A diferença entre o item mais leve e o mais pesado deste cardápio é 695 kcal. Essa folga costuma ser a decisão inteira: a diferença entre duas escolhas no mesmo balcão é muitas vezes maior do que uma refeição extra em outro momento do dia.
O sal merece um segundo olhar. A ingestão de referência de um adulto é 6 g de sal por dia, então um item com 3 g já usou metade disso antes de qualquer outra coisa que você coma.
Source: nutrição publicada por Second Cup (Canada) · checked 2026-10-14
Per-drink nutrition by milk and size (calories, fat, saturated fat, trans fat, carbohydrate, fibre, sugars, protein, cholesterol, sodium, % potassium/calcium/iron) from Second Cup's own bilingual "Beverage Menu - Nutritional Values" PDF, linked as "Get Nutrition PDF" from its product pages (nutrition_url: the London Fog page; edition at time of writing: https://secondcup.com/wp-content/uploads/2022/03/Second-Cup-Nutritional-Facts-BL.pdf, uploaded March 2022 and still the linked file in September 2026, so newer drinks are missing and some figures may be dated). Beverages only; the English half of every bilingual label is kept. Rows are named "<drink> (<milk>, <size>)"; the printed size is the portion label (fl oz or espresso shots, so no portion weight). Product names are printed once per block of rows, so rows are matched to the name centred on them; rows whose name is missing or cut off in the PDF's text layer (four Single/Double espresso rows, "Con [Panna]", "Iced …", two "Flash Cold Brew," and two "Brewed Iced Tea," variants) are left out rather than guessed. Categories are the guide's three bars (Espresso / Brew / Cold), rebuilt from the rotated section titles. Salt is derived from the published sodium (x2.5); trans fat, cholesterol and the % values are not stored.
Adicione ao dia de hoje em dois toques
Registre uma refeição da rede no app e ela entra no mesmo total do dia que tudo o que você cozinha em casa.