TempoLife › Funções › Restaurant chain menu nutrition › semslona-ru
Nutrição Съем слона (RU)
Calorias, proteínas, hidratos de carbono e gordura de 76 itens da ementa Съем слона (RU), conforme listados por FatSecret RU (as páginas da cadeia bloqueiam leitores automáticos).
| Item | Porção | kcal | Proteínas g | Hidratos g | Gordura g | Sal g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Торт Фирменный | 100 g | 418 | 5.0 | 50.0 | 23.0 | — |
| Свинина Аппетитная | 100 g | 417 | 14.0 | 13.0 | 19.0 | — |
| Поджарка из Свинины | 100 g | 402 | 13.0 | 29.0 | 36.0 | — |
| Плов | 200 g | 363 | 6.0 | 35.0 | 15.0 | — |
| Горбуша в Тесте | 100 g | 346 | 14.0 | 15.0 | 12.0 | — |
| Лобио | 200 g | 322 | 25.0 | 60.0 | 34.0 | — |
| Бифштекс с Яйцом | 100 g | 320 | 15.0 | 9.0 | 20.0 | — |
| Ростбиф в Соусе Демиглас | 100 g | 317 | 27.0 | 3.0 | 23.0 | — |
| Вареники с Вишней | 200 g | 309 | 2.0 | 18.0 | 6.0 | — |
| Котлета Приморская | 100 g | 305 | 15.0 | 29.0 | 26.0 | — |
| Котлета Капитанская | 90 g | 286 | 14.0 | 11.0 | 18.0 | — |
| Индейка с Грибами под Сыром | 100 g | 285 | 15.0 | 13.0 | 16.0 | — |
| Котлета Красноярская | — | 270 | 15.0 | 12.0 | 20.0 | — |
| Сырники | 100 g | 269 | 13.0 | 51.0 | 7.0 | — |
| Сырники с Изюмом | 150 g | 269 | 20.0 | 77.0 | 11.0 | — |
| Гуляш из Говядины | 100 g | 262 | 18.0 | 7.0 | 14.0 | — |
| Сельдь с Луком и Картофелем | 100 g | 258 | 3.0 | 11.0 | 11.0 | — |
| Отбивная из Курицы Цезарь | 95 g | 256 | 12.0 | 11.0 | 14.0 | — |
| Куриные Крокеты с Копченым Сыром | 100 g | 248 | 14.0 | 27.0 | 22.0 | — |
| Чафан | 100 g | 242 | 6.0 | 17.0 | 23.0 | — |
| Суп Гороховый с Копченостями | 250 g | 236 | 7.0 | 20.0 | 7.0 | — |
| Макароны Отварные | 100 g | 230 | 2.0 | 41.0 | 7.0 | — |
| Сосиски с Макаронами и Кетчупом | 100 g | 230 | 6.5 | 24.2 | 11.8 | — |
| Картофель с Розмарином | 150 g | 220 | 2.0 | 29.0 | 6.0 | — |
| Салат Какаду | 100 g | 217 | 7.0 | 4.0 | 19.0 | — |
| Гречка Отварная | 150 g | 216 | 5.0 | 19.0 | 6.0 | — |
| Котлета Нежная Куриная | 90 g | 215 | 14.0 | 8.0 | 14.0 | — |
| Блин с Ветчиной и Сыром | 85 g | 211 | 5.0 | 13.0 | 14.0 | — |
| Горбуша с Овощами и Сыром | 100 g | 210 | 15.0 | 3.0 | 15.0 | — |
| Люля-Кебаб из Курицы | 100 g | 210 | 25.0 | 2.0 | 12.0 | — |
| Салат Рохат | 100 g | 208 | 10.0 | 4.0 | 17.0 | — |
| Куриное Филе с Помидором | 100 g | 200 | 16.0 | 13.0 | 4.0 | — |
| Омлет | 100 g | 198 | 13.0 | 3.0 | 15.0 | — |
| Кета на Пару | 100 g | 192 | 28.0 | 0.0 | 9.0 | — |
| Жареное Грибное Ассорти | 100 g | 190 | 3.0 | 3.0 | 7.0 | — |
| Бульон Куриный | 100 g | 188 | 2.0 | 15.0 | 6.0 | — |
| Тефтели с Красным Соусом | 50 g | 187 | 6.0 | 23.0 | 6.0 | — |
| Сельдь под Шубой | 100 g | 184 | 4.0 | 8.0 | 16.0 | — |
| Картофельное Пюре | 150 g | 181 | 2.0 | 15.0 | 7.0 | — |
| Коул Слоу | 100 g | 181 | 1.6 | 6.5 | 14.5 | — |
| Котлета Домашняя | 100 g | 179 | 11.0 | 10.0 | 11.0 | — |
| Суп-Лапша с Курицей | 250 g | 176 | 5.0 | 8.0 | 7.0 | — |
| Суп из Сайры | — | 175 | 1.0 | 4.0 | 8.0 | — |
| Окрошка на Кефире | 250 g | 170 | 8.0 | 12.0 | 17.0 | — |
| Десерт Таежный с Брусникой | 100 g | 169 | 4.0 | 22.0 | 7.0 | — |
| Овощи по Грузински | 100 g | 168 | 4.0 | 19.0 | 6.0 | — |
| Рис Отварной | 100 g | 164 | 2.0 | 26.0 | 6.0 | — |
| Салат Рыжик | 100 g | 164 | 6.0 | 4.0 | 14.0 | — |
| Котлета из Минтая на Пару | 100 g | 160 | 13.0 | 8.0 | 7.0 | — |
| Биточек из Индейки | 100 g | 152 | 4.0 | 11.0 | 3.0 | — |
| Голубец Мясной с Соусом | 100 g | 148 | 3.0 | 19.0 | 3.0 | — |
| Салат Оливье | 100 g | 138 | 6.0 | 6.0 | 17.0 | — |
| Паста Орзо с Морепродуктами | 100 g | 135 | 11.1 | 8.7 | 6.1 | — |
| Удон с Курицей и Овощами | 100 g | 131 | 10.7 | 18.0 | 1.5 | — |
| Кебаб из Судака | 120 g | 127 | 13.0 | 7.0 | 5.0 | — |
| Салат Столичный | 100 g | 125 | 4.0 | 6.0 | 15.0 | — |
| Солянка Сборная | 250 g | 125 | 6.7 | 10.5 | 7.2 | — |
| Курица в Кисло-Сладком Соусе с Рисом | 100 g | 124 | 13.5 | 10.2 | 4.6 | — |
| Салат Зеленый | 102 g | 121 | 3.0 | 2.0 | 11.0 | — |
| Капуста Тушеная | — | 120 | 2.0 | 15.0 | 2.0 | — |
| Борщ | 250 g | 117 | 2.0 | 14.0 | 3.0 | — |
| Салат Греческий с Фетой | 100 g | 114 | 5.0 | 14.0 | 10.0 | — |
| Кнели Куриные на Пару | 100 g | 103 | 12.3 | 7.3 | 2.4 | — |
| Филе Куриное на Пару | 100 g | 101 | 14.0 | 0.0 | 5.0 | — |
| Рваная Говядина | 100 g | 99 | 8.1 | 8.7 | 3.6 | — |
| Перец Фаршированный | 100 g | 92 | 6.0 | 5.0 | 7.0 | — |
| Салат из Капусты с Болгарским Перцем | 100 g | 84 | 2.0 | 13.0 | 6.0 | — |
| Салат Синьор Помидор | 100 g | 83 | 2.0 | 8.0 | 9.0 | — |
| Салат Витаминный | 100 g | 78 | 1.0 | 4.0 | 9.0 | — |
| Каша Рисовая с Клубничным Топпингом | 100 g | 72 | 1.3 | 10.3 | 2.9 | — |
| Салат Пекин | 100 g | 72 | 11.0 | 2.0 | 3.0 | — |
| Салат Свежесть | 100 g | 72 | 2.0 | 5.0 | 5.0 | — |
| Салат Фитнес | 100 g | 72 | 3.0 | 3.0 | 5.0 | — |
| Суп Пюре из Грибов | 100 g | 71 | 2.0 | 9.0 | 3.0 | — |
| Салат Каприз с Квашеной Капустой | 100 g | 55 | 1.0 | 9.0 | 4.0 | — |
| Салат с Тунцом | 100 g | 26 | 1.0 | 1.0 | 2.0 | — |
Como ler esta ementa
A diferença entre o item mais leve e o mais pesado desta ementa é 392 kcal. Essa margem costuma ser a decisão inteira: a diferença entre duas escolhas no mesmo balcão é muitas vezes maior do que uma refeição extra noutro momento do dia.
O sal merece um segundo olhar. A ingestão de referência de um adulto é 6 g de sal por dia, pelo que um item com 3 g já usou metade disso antes de qualquer outra coisa que coma.
Source: nutrição de Съем слона (RU) conforme FatSecret RU · checked 2026-10-12
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret RU lists them for its Съем слона brand (http://www.fatsecret.ru/%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B8-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5/search?q=%D0%A1%D1%8A%D0%B5%D0%BC%20%D1%81%D0%BB%D0%BE%D0%BD%D0%B0, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
Adicione ao dia de hoje em dois toques
Registe uma refeição da cadeia na app e ela entra no mesmo total do dia que tudo o que cozinha em casa.