TempoLife › Recursos › Restaurant chain menu nutrition › semslona-ru
Nutrição Съем слона (RU)
Calorias, proteínas, carboidratos e gordura de 76 itens do cardápio Съем слона (RU), conforme listados por FatSecret RU (as páginas da rede bloqueiam leitores automáticos).
| Item | Porção | kcal | Proteínas g | Carboidratos g | Gordura g | Sal g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Bolo da Casa | 100 g | 418 | 5.0 | 50.0 | 23.0 | — |
| Свинина Аппетитная | 100 g | 417 | 14.0 | 13.0 | 19.0 | — |
| Поджарка из Свинины | 100 g | 402 | 13.0 | 29.0 | 36.0 | — |
| Plov | 200 g | 363 | 6.0 | 35.0 | 15.0 | — |
| Горбуша в Тесте | 100 g | 346 | 14.0 | 15.0 | 12.0 | — |
| Лобио | 200 g | 322 | 25.0 | 60.0 | 34.0 | — |
| Bife com Ovo | 100 g | 320 | 15.0 | 9.0 | 20.0 | — |
| Ростбиф в Соусе Демиглас | 100 g | 317 | 27.0 | 3.0 | 23.0 | — |
| Varenyky de Cereja | 200 g | 309 | 2.0 | 18.0 | 6.0 | — |
| Котлета Приморская | 100 g | 305 | 15.0 | 29.0 | 26.0 | — |
| Котлета Капитанская | 90 g | 286 | 14.0 | 11.0 | 18.0 | — |
| Индейка с Грибами под Сыром | 100 g | 285 | 15.0 | 13.0 | 16.0 | — |
| Котлета Красноярская | — | 270 | 15.0 | 12.0 | 20.0 | — |
| Syrniki | 100 g | 269 | 13.0 | 51.0 | 7.0 | — |
| Сырники с Изюмом | 150 g | 269 | 20.0 | 77.0 | 11.0 | — |
| Гуляш из Говядины | 100 g | 262 | 18.0 | 7.0 | 14.0 | — |
| Сельдь с Луком и Картофелем | 100 g | 258 | 3.0 | 11.0 | 11.0 | — |
| Отбивная из Курицы Цезарь | 95 g | 256 | 12.0 | 11.0 | 14.0 | — |
| Куриные Крокеты с Копченым Сыром | 100 g | 248 | 14.0 | 27.0 | 22.0 | — |
| Чафан | 100 g | 242 | 6.0 | 17.0 | 23.0 | — |
| Sopa de Ervilha com Defumados | 250 g | 236 | 7.0 | 20.0 | 7.0 | — |
| Макароны Отварные | 100 g | 230 | 2.0 | 41.0 | 7.0 | — |
| Сосиски с Макаронами и Кетчупом | 100 g | 230 | 6.5 | 24.2 | 11.8 | — |
| Batata com Alecrim | 150 g | 220 | 2.0 | 29.0 | 6.0 | — |
| Салат Какаду | 100 g | 217 | 7.0 | 4.0 | 19.0 | — |
| Trigo Sarraceno Cozido | 150 g | 216 | 5.0 | 19.0 | 6.0 | — |
| Котлета Нежная Куриная | 90 g | 215 | 14.0 | 8.0 | 14.0 | — |
| Panqueca de Presunto e Queijo | 85 g | 211 | 5.0 | 13.0 | 14.0 | — |
| Горбуша с Овощами и Сыром | 100 g | 210 | 15.0 | 3.0 | 15.0 | — |
| Люля-Кебаб из Курицы | 100 g | 210 | 25.0 | 2.0 | 12.0 | — |
| Салат Рохат | 100 g | 208 | 10.0 | 4.0 | 17.0 | — |
| Куриное Филе с Помидором | 100 g | 200 | 16.0 | 13.0 | 4.0 | — |
| Omelete | 100 g | 198 | 13.0 | 3.0 | 15.0 | — |
| Кета на Пару | 100 g | 192 | 28.0 | 0.0 | 9.0 | — |
| Жареное Грибное Ассорти | 100 g | 190 | 3.0 | 3.0 | 7.0 | — |
| Caldo de Galinha | 100 g | 188 | 2.0 | 15.0 | 6.0 | — |
| Тефтели с Красным Соусом | 50 g | 187 | 6.0 | 23.0 | 6.0 | — |
| Arenque sob o Abas | 100 g | 184 | 4.0 | 8.0 | 16.0 | — |
| Coleslaw | 100 g | 181 | 1.6 | 6.5 | 14.5 | — |
| Purê de Batata | 150 g | 181 | 2.0 | 15.0 | 7.0 | — |
| Hambúrguer Caseiro | 100 g | 179 | 11.0 | 10.0 | 11.0 | — |
| Суп-Лапша с Курицей | 250 g | 176 | 5.0 | 8.0 | 7.0 | — |
| Суп из Сайры | — | 175 | 1.0 | 4.0 | 8.0 | — |
| Окрошка на Кефире | 250 g | 170 | 8.0 | 12.0 | 17.0 | — |
| Десерт Таежный с Брусникой | 100 g | 169 | 4.0 | 22.0 | 7.0 | — |
| Овощи по Грузински | 100 g | 168 | 4.0 | 19.0 | 6.0 | — |
| Arroz Cozido | 100 g | 164 | 2.0 | 26.0 | 6.0 | — |
| Салат Рыжик | 100 g | 164 | 6.0 | 4.0 | 14.0 | — |
| Котлета из Минтая на Пару | 100 g | 160 | 13.0 | 8.0 | 7.0 | — |
| Биточек из Индейки | 100 g | 152 | 4.0 | 11.0 | 3.0 | — |
| Голубец Мясной с Соусом | 100 g | 148 | 3.0 | 19.0 | 3.0 | — |
| Salada Rusa | 100 g | 138 | 6.0 | 6.0 | 17.0 | — |
| Паста Орзо с Морепродуктами | 100 g | 135 | 11.1 | 8.7 | 6.1 | — |
| Удон с Курицей и Овощами | 100 g | 131 | 10.7 | 18.0 | 1.5 | — |
| Кебаб из Судака | 120 g | 127 | 13.0 | 7.0 | 5.0 | — |
| Salada Capital | 100 g | 125 | 4.0 | 6.0 | 15.0 | — |
| Солянка Сборная | 250 g | 125 | 6.7 | 10.5 | 7.2 | — |
| Курица в Кисло-Сладком Соусе с Рисом | 100 g | 124 | 13.5 | 10.2 | 4.6 | — |
| Салат Зеленый | 102 g | 121 | 3.0 | 2.0 | 11.0 | — |
| Капуста Тушеная | — | 120 | 2.0 | 15.0 | 2.0 | — |
| Borscht | 250 g | 117 | 2.0 | 14.0 | 3.0 | — |
| Салат Греческий с Фетой | 100 g | 114 | 5.0 | 14.0 | 10.0 | — |
| Кнели Куриные на Пару | 100 g | 103 | 12.3 | 7.3 | 2.4 | — |
| Филе Куриное на Пару | 100 g | 101 | 14.0 | 0.0 | 5.0 | — |
| Рваная Говядина | 100 g | 99 | 8.1 | 8.7 | 3.6 | — |
| Перец Фаршированный | 100 g | 92 | 6.0 | 5.0 | 7.0 | — |
| Салат из Капусты с Болгарским Перцем | 100 g | 84 | 2.0 | 13.0 | 6.0 | — |
| Салат Синьор Помидор | 100 g | 83 | 2.0 | 8.0 | 9.0 | — |
| Salada Vitamina | 100 g | 78 | 1.0 | 4.0 | 9.0 | — |
| Salada Fitness | 100 g | 72 | 3.0 | 3.0 | 5.0 | — |
| Salada Frescor | 100 g | 72 | 2.0 | 5.0 | 5.0 | — |
| Каша Рисовая с Клубничным Топпингом | 100 g | 72 | 1.3 | 10.3 | 2.9 | — |
| Салат Пекин | 100 g | 72 | 11.0 | 2.0 | 3.0 | — |
| Суп Пюре из Грибов | 100 g | 71 | 2.0 | 9.0 | 3.0 | — |
| Салат Каприз с Квашеной Капустой | 100 g | 55 | 1.0 | 9.0 | 4.0 | — |
| Salada com Atum | 100 g | 26 | 1.0 | 1.0 | 2.0 | — |
Como ler este cardápio
A diferença entre o item mais leve e o mais pesado deste cardápio é 392 kcal. Essa folga costuma ser a decisão inteira: a diferença entre duas escolhas no mesmo balcão é muitas vezes maior do que uma refeição extra em outro momento do dia.
O sal merece um segundo olhar. A ingestão de referência de um adulto é 6 g de sal por dia, então um item com 3 g já usou metade disso antes de qualquer outra coisa que você coma.
Source: nutrição de Съем слона (RU) conforme FatSecret RU · checked 2026-10-12
Nome traduzido por máquina para Português (BR) a partir do cardápio Русский; os números são os valores Русский publicados.
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret RU lists them for its Съем слона brand (http://www.fatsecret.ru/%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B8-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5/search?q=%D0%A1%D1%8A%D0%B5%D0%BC%20%D1%81%D0%BB%D0%BE%D0%BD%D0%B0, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
Adicione ao dia de hoje em dois toques
Registre uma refeição da rede no app e ela entra no mesmo total do dia que tudo o que você cozinha em casa.