TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › semslona-ru
Съем слона (RU) uzturvērtība
Kalorijas, olbaltumvielas, ogļhidrāti un tauki 76 Съем слона (RU) ēdienkartes pozīcijām, kā norādīts FatSecret RU (ķēdes pašas lapas liedz piekļuvi automātiskiem lasītājiem).
| Pozīcija | Porcija | kcal | Olbaltumvielas g | Ogļhidrāti g | Tauki g | Sāls g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Торт Фирменный | 100 g | 418 | 5.0 | 50.0 | 23.0 | — |
| Свинина Аппетитная | 100 g | 417 | 14.0 | 13.0 | 19.0 | — |
| Поджарка из Свинины | 100 g | 402 | 13.0 | 29.0 | 36.0 | — |
| Плов | 200 g | 363 | 6.0 | 35.0 | 15.0 | — |
| Горбуша в Тесте | 100 g | 346 | 14.0 | 15.0 | 12.0 | — |
| Лобио | 200 g | 322 | 25.0 | 60.0 | 34.0 | — |
| Бифштекс с Яйцом | 100 g | 320 | 15.0 | 9.0 | 20.0 | — |
| Ростбиф в Соусе Демиглас | 100 g | 317 | 27.0 | 3.0 | 23.0 | — |
| Вареники с Вишней | 200 g | 309 | 2.0 | 18.0 | 6.0 | — |
| Котлета Приморская | 100 g | 305 | 15.0 | 29.0 | 26.0 | — |
| Котлета Капитанская | 90 g | 286 | 14.0 | 11.0 | 18.0 | — |
| Индейка с Грибами под Сыром | 100 g | 285 | 15.0 | 13.0 | 16.0 | — |
| Котлета Красноярская | — | 270 | 15.0 | 12.0 | 20.0 | — |
| Сырники | 100 g | 269 | 13.0 | 51.0 | 7.0 | — |
| Сырники с Изюмом | 150 g | 269 | 20.0 | 77.0 | 11.0 | — |
| Гуляш из Говядины | 100 g | 262 | 18.0 | 7.0 | 14.0 | — |
| Сельдь с Луком и Картофелем | 100 g | 258 | 3.0 | 11.0 | 11.0 | — |
| Отбивная из Курицы Цезарь | 95 g | 256 | 12.0 | 11.0 | 14.0 | — |
| Куриные Крокеты с Копченым Сыром | 100 g | 248 | 14.0 | 27.0 | 22.0 | — |
| Чафан | 100 g | 242 | 6.0 | 17.0 | 23.0 | — |
| Суп Гороховый с Копченостями | 250 g | 236 | 7.0 | 20.0 | 7.0 | — |
| Макароны Отварные | 100 g | 230 | 2.0 | 41.0 | 7.0 | — |
| Сосиски с Макаронами и Кетчупом | 100 g | 230 | 6.5 | 24.2 | 11.8 | — |
| Картофель с Розмарином | 150 g | 220 | 2.0 | 29.0 | 6.0 | — |
| Салат Какаду | 100 g | 217 | 7.0 | 4.0 | 19.0 | — |
| Гречка Отварная | 150 g | 216 | 5.0 | 19.0 | 6.0 | — |
| Котлета Нежная Куриная | 90 g | 215 | 14.0 | 8.0 | 14.0 | — |
| Блин с Ветчиной и Сыром | 85 g | 211 | 5.0 | 13.0 | 14.0 | — |
| Горбуша с Овощами и Сыром | 100 g | 210 | 15.0 | 3.0 | 15.0 | — |
| Люля-Кебаб из Курицы | 100 g | 210 | 25.0 | 2.0 | 12.0 | — |
| Салат Рохат | 100 g | 208 | 10.0 | 4.0 | 17.0 | — |
| Куриное Филе с Помидором | 100 g | 200 | 16.0 | 13.0 | 4.0 | — |
| Омлет | 100 g | 198 | 13.0 | 3.0 | 15.0 | — |
| Кета на Пару | 100 g | 192 | 28.0 | 0.0 | 9.0 | — |
| Жареное Грибное Ассорти | 100 g | 190 | 3.0 | 3.0 | 7.0 | — |
| Бульон Куриный | 100 g | 188 | 2.0 | 15.0 | 6.0 | — |
| Тефтели с Красным Соусом | 50 g | 187 | 6.0 | 23.0 | 6.0 | — |
| Сельдь под Шубой | 100 g | 184 | 4.0 | 8.0 | 16.0 | — |
| Картофельное Пюре | 150 g | 181 | 2.0 | 15.0 | 7.0 | — |
| Коул Слоу | 100 g | 181 | 1.6 | 6.5 | 14.5 | — |
| Котлета Домашняя | 100 g | 179 | 11.0 | 10.0 | 11.0 | — |
| Суп-Лапша с Курицей | 250 g | 176 | 5.0 | 8.0 | 7.0 | — |
| Суп из Сайры | — | 175 | 1.0 | 4.0 | 8.0 | — |
| Окрошка на Кефире | 250 g | 170 | 8.0 | 12.0 | 17.0 | — |
| Десерт Таежный с Брусникой | 100 g | 169 | 4.0 | 22.0 | 7.0 | — |
| Овощи по Грузински | 100 g | 168 | 4.0 | 19.0 | 6.0 | — |
| Рис Отварной | 100 g | 164 | 2.0 | 26.0 | 6.0 | — |
| Салат Рыжик | 100 g | 164 | 6.0 | 4.0 | 14.0 | — |
| Котлета из Минтая на Пару | 100 g | 160 | 13.0 | 8.0 | 7.0 | — |
| Биточек из Индейки | 100 g | 152 | 4.0 | 11.0 | 3.0 | — |
| Голубец Мясной с Соусом | 100 g | 148 | 3.0 | 19.0 | 3.0 | — |
| Салат Оливье | 100 g | 138 | 6.0 | 6.0 | 17.0 | — |
| Паста Орзо с Морепродуктами | 100 g | 135 | 11.1 | 8.7 | 6.1 | — |
| Удон с Курицей и Овощами | 100 g | 131 | 10.7 | 18.0 | 1.5 | — |
| Кебаб из Судака | 120 g | 127 | 13.0 | 7.0 | 5.0 | — |
| Салат Столичный | 100 g | 125 | 4.0 | 6.0 | 15.0 | — |
| Солянка Сборная | 250 g | 125 | 6.7 | 10.5 | 7.2 | — |
| Курица в Кисло-Сладком Соусе с Рисом | 100 g | 124 | 13.5 | 10.2 | 4.6 | — |
| Салат Зеленый | 102 g | 121 | 3.0 | 2.0 | 11.0 | — |
| Капуста Тушеная | — | 120 | 2.0 | 15.0 | 2.0 | — |
| Борщ | 250 g | 117 | 2.0 | 14.0 | 3.0 | — |
| Салат Греческий с Фетой | 100 g | 114 | 5.0 | 14.0 | 10.0 | — |
| Кнели Куриные на Пару | 100 g | 103 | 12.3 | 7.3 | 2.4 | — |
| Филе Куриное на Пару | 100 g | 101 | 14.0 | 0.0 | 5.0 | — |
| Рваная Говядина | 100 g | 99 | 8.1 | 8.7 | 3.6 | — |
| Перец Фаршированный | 100 g | 92 | 6.0 | 5.0 | 7.0 | — |
| Салат из Капусты с Болгарским Перцем | 100 g | 84 | 2.0 | 13.0 | 6.0 | — |
| Салат Синьор Помидор | 100 g | 83 | 2.0 | 8.0 | 9.0 | — |
| Салат Витаминный | 100 g | 78 | 1.0 | 4.0 | 9.0 | — |
| Каша Рисовая с Клубничным Топпингом | 100 g | 72 | 1.3 | 10.3 | 2.9 | — |
| Салат Пекин | 100 g | 72 | 11.0 | 2.0 | 3.0 | — |
| Салат Свежесть | 100 g | 72 | 2.0 | 5.0 | 5.0 | — |
| Салат Фитнес | 100 g | 72 | 3.0 | 3.0 | 5.0 | — |
| Суп Пюре из Грибов | 100 g | 71 | 2.0 | 9.0 | 3.0 | — |
| Салат Каприз с Квашеной Капустой | 100 g | 55 | 1.0 | 9.0 | 4.0 | — |
| Салат с Тунцом | 100 g | 26 | 1.0 | 1.0 | 2.0 | — |
Šīs ēdienkartes lasīšana
Atšķirība starp vieglāko un smagāko ēdienu šajā ēdienkartē ir 392 kcal. Tieši šī atstarpe parasti ir visa izšķiršanās: starpība starp divām izvēlēm pie viena un tā paša letes bieži ir lielāka nekā vesela papildu ēdienreize citā dienas brīdī.
Sālim ir vērts pievērst papildu uzmanību. Pieaugušā atsauces uzņemšanas daudzums ir 6 g sāls dienā, tāpēc produkts, kurā ir 3 g, jau izmanto pusi no tā, pirms esat apēdis vēl kaut ko.
Source: Съем слона (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-12
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret RU lists them for its Съем слона brand (http://www.fatsecret.ru/%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B8-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5/search?q=%D0%A1%D1%8A%D0%B5%D0%BC%20%D1%81%D0%BB%D0%BE%D0%BD%D0%B0, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
Pievienojiet to šodienai divos pieskārienos
Pierakstiet ēdienreizi no ķēdes restorāna lietotnē, un tā nonāk tajā pašā dienas kopsummā kā viss, ko gatavojat mājās.