TempoLife › Funciones › Restaurant chain menu nutrition › shampur-ru
Nutrición de Шампур (RU)
Calorías, proteínas, hidratos y grasa de 64 platos de Шампур (RU), según FatSecret RU (las páginas de la cadena impiden lectores automáticos).
| Plato | Ración | kcal | Proteínas g | Hidratos g | Grasa g | Sal g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Соус Чесночный | 100 g | 527 | 1.1 | 1.0 | 57.6 | — |
| Шашлык из Свинины | 100 g | 454 | 21.1 | 13.7 | 34.9 | — |
| Соус Фирменный | 100 g | 349 | 1.0 | 1.7 | 37.6 | — |
| Шаурма в Пите | 100 g | 301 | 13.2 | 21.9 | 17.9 | — |
| Скумбрия на Гриле | 100 g | 290 | 22.0 | 0.2 | 23.0 | — |
| Ланч с Курочкой | 100 g | 276 | 3.0 | 10.0 | 9.0 | — |
| Лаваш Армянский | 100 g | 274 | 9.1 | 56.9 | 1.1 | — |
| Шаурма По-Еревански С Картофелем Фри | 100 g | 240 | 6.0 | 17.0 | 16.0 | — |
| Бртуч из Цыпленка | 100 g | 220 | 7.9 | 20.5 | 12.7 | — |
| Кебаб из Индейки | 100 g | 214 | 16.8 | 1.1 | 15.9 | — |
| Перец на Гриле | 100 g | 214 | 2.0 | 8.9 | 0.0 | — |
| Кебаб из Цыпленка | 100 g | 210 | 8.0 | 16.0 | 8.0 | — |
| Шаурма Сырная | 100 g | 200 | 7.5 | 2.5 | 18.0 | — |
| Шаурма | 100 g | 198 | 10.0 | 16.8 | 10.1 | — |
| Шаурма в Сырном Лаваше | 100 g | 198 | 10.0 | 16.8 | 10.1 | — |
| Свиные Рёбра | 100 g | 193 | 10.4 | 5.3 | 14.5 | — |
| Хоровац из Куриных Сердечек | 100 g | 190 | 20.0 | 7.5 | 9.0 | — |
| Шаурма Максимальная | 100 g | 187 | 10.5 | 14.5 | 9.6 | — |
| Картофель Фри | 100 g | 183 | 3.0 | 31.0 | 5.0 | — |
| Шашлык из Свиного Карбонада | 100 g | 181 | 15.6 | 6.5 | 10.2 | — |
| Кебаб из Телятины в Лаваше | 100 g | 176 | 9.6 | 16.2 | 8.1 | — |
| Шаурма BBQ | 100 g | 173 | 7.7 | 2.6 | 14.5 | — |
| Ламаджо | 100 g | 170 | 9.5 | 26.0 | 3.0 | — |
| Хоровац из Куриного Филе | 100 g | 170 | 25.0 | 10.0 | 3.0 | — |
| Шаурма Классическая | 100 g | 170 | 6.4 | 16.3 | 8.9 | — |
| Шашлык из Ягнёнка на Кости | 100 g | 165 | 11.3 | 4.7 | 11.2 | — |
| Хачапури на Мангале | 100 g | 160 | 2.5 | 16.0 | 9.0 | — |
| Кебаб из Курицы в Лаваше | 100 g | 155 | 9.4 | 16.2 | 5.9 | — |
| Кебаб Премиум в Лаваше | 100 g | 154 | 5.0 | 16.5 | 7.5 | — |
| Борщ с Говядиной | 100 g | 150 | 3.5 | 9.5 | 11.0 | — |
| Ланч со Скумбрией | 100 g | 146 | 11.7 | 8.6 | 7.2 | — |
| Салат Греческий | 100 g | 141 | 3.5 | 3.6 | 12.5 | — |
| Комбо на Одного с Кебабом | 100 g | 134 | 5.9 | 8.0 | 8.7 | — |
| Шаурма Открытая | 100 g | 130 | 7.0 | 9.5 | 7.0 | — |
| Ланч с Кебабом из Барашка | 100 g | 126 | 6.6 | 12.2 | 5.6 | — |
| Шашлык из Куриных Крылышек | 100 g | 126 | 11.3 | 3.5 | 7.4 | — |
| Шашлык из Индейки | 100 g | 125 | 15.4 | 0.6 | 6.7 | — |
| Кебаб из Свинины | 100 g | 122 | 6.5 | 5.3 | 8.3 | — |
| Кебаб из Телятины | 100 g | 116 | 7.4 | 5.2 | 7.3 | — |
| Кебаб Премиум | 100 g | 116 | 7.4 | 5.2 | 7.3 | — |
| Свиная Корейка | 100 g | 114 | 12.1 | 3.3 | 5.9 | — |
| Кебаб из Баранины | 100 g | 112 | 7.0 | 5.2 | 6.6 | — |
| Шашлык из Куриных Бёдер | 100 g | 111 | 8.7 | 3.4 | 6.9 | — |
| Диетический Куриный Ланч | 100 g | 110 | 3.0 | 6.5 | 8.0 | — |
| Баклажаны на Гриле | 100 g | 104 | 1.8 | 6.8 | 7.8 | — |
| Кебаб из Курицы | 100 g | 97 | 7.3 | 5.2 | 5.3 | — |
| Люля Кебаб из Курицы | 100 g | 97 | 7.3 | 5.2 | 5.3 | — |
| Матнакаш | 100 g | 95 | 3.0 | 19.0 | 0.5 | — |
| Стейк Чилийского Лосося | 100 g | 95 | 10.4 | 5.3 | 3.5 | — |
| Кукуруза на Гриле | 100 g | 88 | 3.1 | 15.9 | 1.3 | — |
| Ланч с Индейкой | 100 g | 88 | 7.9 | 4.9 | 3.9 | — |
| Салат с Тыквой и Свеклой | 100 g | 77 | 2.8 | 3.5 | 5.8 | — |
| Куриные Сердечки | 100 g | 76 | 6.8 | 5.7 | 2.9 | — |
| Кабачки на Гриле | 100 g | 75 | 2.0 | 16.0 | 0.4 | — |
| Томатный Соус | 100 g | 70 | 1.5 | 7.0 | 4.0 | — |
| Салат из Капусты | 100 g | 64 | 1.5 | 4.6 | 4.4 | — |
| Картофель на Гриле | 100 g | 59 | 1.6 | 12.7 | 0.2 | — |
| Морс Облепиховый | 100 g | 55 | 0.1 | 11.0 | 0.8 | — |
| Морс Клюквенный | 100 g | 50 | 0.1 | 12.2 | 0.0 | — |
| Креветки на Гриле | 100 g | 47 | 10.7 | 0.1 | 0.4 | — |
| Лук Свежий | 100 g | 41 | 1.4 | 8.2 | 0.2 | — |
| Черри на Гриле | 100 g | 40 | 1.0 | 8.0 | 0.3 | — |
| Шампиньоны на Гриле | 100 g | 39 | 2.8 | 6.1 | 0.4 | — |
| Овощи на Гриле | 100 g | 34 | 1.2 | 7.0 | 0.1 | — |
Cómo leer este menú
La diferencia entre el plato más ligero y el más pesado de este menú es 493 kcal. Esa brecha suele ser toda la decisión: la diferencia entre dos opciones en el mismo mostrador es a menudo mayor que una comida extra en otro momento del día.
La sal merece una segunda mirada. La ingesta de referencia de un adulto es 6 g de sal al día, así que un plato con 3 g ha usado la mitad antes de cualquier otra cosa que coma.
Source: nutrición de Шампур (RU) según FatSecret RU · checked 2026-10-12
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret RU lists them for its Шампур brand (http://www.fatsecret.ru/%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B8-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5/search?q=%D0%A8%D0%B0%D0%BC%D0%BF%D1%83%D1%80, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
Añádalo a hoy en dos toques
Registre una comida de cadena desde la app y entra en el mismo total diario que todo lo que cocina en casa.