TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › shampur-ru
Шампур (RU) Nährwerte
Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett für 64 Menüpunkte von Шампур (RU), wie von FatSecret RU aufgeführt (die eigenen Seiten der Kette sperren automatische Leser).
| Gericht | Portion | kcal | Eiweiß g | Kohlenhydr. g | Fett g | Salz g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Соус Чесночный | 100 g | 527 | 1.1 | 1.0 | 57.6 | — |
| Шашлык из Свинины | 100 g | 454 | 21.1 | 13.7 | 34.9 | — |
| Соус Фирменный | 100 g | 349 | 1.0 | 1.7 | 37.6 | — |
| Шаурма в Пите | 100 g | 301 | 13.2 | 21.9 | 17.9 | — |
| Скумбрия на Гриле | 100 g | 290 | 22.0 | 0.2 | 23.0 | — |
| Ланч с Курочкой | 100 g | 276 | 3.0 | 10.0 | 9.0 | — |
| Лаваш Армянский | 100 g | 274 | 9.1 | 56.9 | 1.1 | — |
| Шаурма По-Еревански С Картофелем Фри | 100 g | 240 | 6.0 | 17.0 | 16.0 | — |
| Бртуч из Цыпленка | 100 g | 220 | 7.9 | 20.5 | 12.7 | — |
| Кебаб из Индейки | 100 g | 214 | 16.8 | 1.1 | 15.9 | — |
| Перец на Гриле | 100 g | 214 | 2.0 | 8.9 | 0.0 | — |
| Кебаб из Цыпленка | 100 g | 210 | 8.0 | 16.0 | 8.0 | — |
| Шаурма Сырная | 100 g | 200 | 7.5 | 2.5 | 18.0 | — |
| Шаурма | 100 g | 198 | 10.0 | 16.8 | 10.1 | — |
| Шаурма в Сырном Лаваше | 100 g | 198 | 10.0 | 16.8 | 10.1 | — |
| Свиные Рёбра | 100 g | 193 | 10.4 | 5.3 | 14.5 | — |
| Хоровац из Куриных Сердечек | 100 g | 190 | 20.0 | 7.5 | 9.0 | — |
| Шаурма Максимальная | 100 g | 187 | 10.5 | 14.5 | 9.6 | — |
| Картофель Фри | 100 g | 183 | 3.0 | 31.0 | 5.0 | — |
| Шашлык из Свиного Карбонада | 100 g | 181 | 15.6 | 6.5 | 10.2 | — |
| Кебаб из Телятины в Лаваше | 100 g | 176 | 9.6 | 16.2 | 8.1 | — |
| Шаурма BBQ | 100 g | 173 | 7.7 | 2.6 | 14.5 | — |
| Ламаджо | 100 g | 170 | 9.5 | 26.0 | 3.0 | — |
| Хоровац из Куриного Филе | 100 g | 170 | 25.0 | 10.0 | 3.0 | — |
| Шаурма Классическая | 100 g | 170 | 6.4 | 16.3 | 8.9 | — |
| Шашлык из Ягнёнка на Кости | 100 g | 165 | 11.3 | 4.7 | 11.2 | — |
| Хачапури на Мангале | 100 g | 160 | 2.5 | 16.0 | 9.0 | — |
| Кебаб из Курицы в Лаваше | 100 g | 155 | 9.4 | 16.2 | 5.9 | — |
| Кебаб Премиум в Лаваше | 100 g | 154 | 5.0 | 16.5 | 7.5 | — |
| Борщ с Говядиной | 100 g | 150 | 3.5 | 9.5 | 11.0 | — |
| Ланч со Скумбрией | 100 g | 146 | 11.7 | 8.6 | 7.2 | — |
| Салат Греческий | 100 g | 141 | 3.5 | 3.6 | 12.5 | — |
| Комбо на Одного с Кебабом | 100 g | 134 | 5.9 | 8.0 | 8.7 | — |
| Шаурма Открытая | 100 g | 130 | 7.0 | 9.5 | 7.0 | — |
| Ланч с Кебабом из Барашка | 100 g | 126 | 6.6 | 12.2 | 5.6 | — |
| Шашлык из Куриных Крылышек | 100 g | 126 | 11.3 | 3.5 | 7.4 | — |
| Шашлык из Индейки | 100 g | 125 | 15.4 | 0.6 | 6.7 | — |
| Кебаб из Свинины | 100 g | 122 | 6.5 | 5.3 | 8.3 | — |
| Кебаб из Телятины | 100 g | 116 | 7.4 | 5.2 | 7.3 | — |
| Кебаб Премиум | 100 g | 116 | 7.4 | 5.2 | 7.3 | — |
| Свиная Корейка | 100 g | 114 | 12.1 | 3.3 | 5.9 | — |
| Кебаб из Баранины | 100 g | 112 | 7.0 | 5.2 | 6.6 | — |
| Шашлык из Куриных Бёдер | 100 g | 111 | 8.7 | 3.4 | 6.9 | — |
| Диетический Куриный Ланч | 100 g | 110 | 3.0 | 6.5 | 8.0 | — |
| Баклажаны на Гриле | 100 g | 104 | 1.8 | 6.8 | 7.8 | — |
| Кебаб из Курицы | 100 g | 97 | 7.3 | 5.2 | 5.3 | — |
| Люля Кебаб из Курицы | 100 g | 97 | 7.3 | 5.2 | 5.3 | — |
| Матнакаш | 100 g | 95 | 3.0 | 19.0 | 0.5 | — |
| Стейк Чилийского Лосося | 100 g | 95 | 10.4 | 5.3 | 3.5 | — |
| Кукуруза на Гриле | 100 g | 88 | 3.1 | 15.9 | 1.3 | — |
| Ланч с Индейкой | 100 g | 88 | 7.9 | 4.9 | 3.9 | — |
| Салат с Тыквой и Свеклой | 100 g | 77 | 2.8 | 3.5 | 5.8 | — |
| Куриные Сердечки | 100 g | 76 | 6.8 | 5.7 | 2.9 | — |
| Кабачки на Гриле | 100 g | 75 | 2.0 | 16.0 | 0.4 | — |
| Томатный Соус | 100 g | 70 | 1.5 | 7.0 | 4.0 | — |
| Салат из Капусты | 100 g | 64 | 1.5 | 4.6 | 4.4 | — |
| Картофель на Гриле | 100 g | 59 | 1.6 | 12.7 | 0.2 | — |
| Морс Облепиховый | 100 g | 55 | 0.1 | 11.0 | 0.8 | — |
| Морс Клюквенный | 100 g | 50 | 0.1 | 12.2 | 0.0 | — |
| Креветки на Гриле | 100 g | 47 | 10.7 | 0.1 | 0.4 | — |
| Лук Свежий | 100 g | 41 | 1.4 | 8.2 | 0.2 | — |
| Черри на Гриле | 100 g | 40 | 1.0 | 8.0 | 0.3 | — |
| Шампиньоны на Гриле | 100 g | 39 | 2.8 | 6.1 | 0.4 | — |
| Овощи на Гриле | 100 g | 34 | 1.2 | 7.0 | 0.1 | — |
Dieses Menü lesen
Die Spanne zwischen dem leichtesten und dem schwersten Gericht auf diesem Menü beträgt 493 kcal. Genau diese Lücke ist meist die ganze Entscheidung: der Unterschied zwischen zwei Wahlmöglichkeiten an derselben Theke ist oft größer als eine ganze Extra-Mahlzeit später am Tag.
Salz verdient einen zweiten Blick. Die Referenzaufnahme für Erwachsene beträgt 6 g Salz am Tag, sodass ein Gericht mit 3 g die Hälfte davon verbraucht hat, bevor Sie etwas anderes essen.
Source: Nährwerte von Шампур (RU), aufgeführt von FatSecret RU · checked 2026-10-12
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret RU lists them for its Шампур brand (http://www.fatsecret.ru/%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B8-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5/search?q=%D0%A8%D0%B0%D0%BC%D0%BF%D1%83%D1%80, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
Mit zwei Tipps zum heutigen Tag hinzufügen
Tragen Sie eine Kettenmahlzeit in der App ein, und sie landet in derselben Tagessumme wie alles, was Sie zu Hause kochen.