TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › shaurma-teriyaki
Шаурма Терияки
Шаурма Терияки (Shaurmeals (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 681 kcal, 34.0 g proteiinia ja 38.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 681 kcal | 195 |
| Proteiini | 34.0 g | 9.7 |
| Hiilihydraatit | 60.0 g | 17.1 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 38.0 g | 10.9 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 121 minuuttia reipasta kävelyä tai 63 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 34% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Shaurmeals (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Очень Сытная Шаурма
717 kcal annosta kohti
Пита с Курицей
628 kcal annosta kohti
Шаурма Итальянская XXL
738 kcal annosta kohti
Klassinen shawarma
621 kcal annosta kohti
Шаурма Деревенская
601 kcal annosta kohti
Шаурма Барбекю
584 kcal annosta kohti
Kaikki Shaurmeals (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.