TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › shaurma-teriyaki
Шаурма Терияки
Шаурма Терияки в Shaurmeals (RU) содержит 681 ккал на заявленную порцию, 34.0 г белка и 38.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 681 kcal | 195 |
| Белки | 34.0 g | 9.7 |
| Углеводы | 60.0 g | 17.1 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 38.0 g | 10.9 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 121 минут быстрой ходьбы или 63 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 34% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Shaurmeals (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-12
Похожие позиции этого меню
Очень Сытная Шаурма
717 ккал на порцию
Пита с Курицей
628 ккал на порцию
Шаурма Итальянская XXL
738 ккал на порцию
Шаурма Классическая
621 ккал на порцию
Шаурма Деревенская
601 ккал на порцию
Шаурма Барбекю
584 ккал на порцию
Все позиции Shaurmeals (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.