TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › tost-s-syrom
Тост с Сыром
Тост с Сыром (Шаверма по-питерски (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 258 kcal, 10.3 g proteiinia ja 12.8 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 258 kcal | 287 |
| Proteiini | 10.3 g | 11.4 |
| Hiilihydraatit | 25.5 g | 28.3 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 12.8 g | 14.2 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 46 minuuttia reipasta kävelyä tai 24 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 13% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Шаверма по-питерски (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Шаверма Классика Мини
260 kcal annosta kohti
Питерские Чипсы с Грибами
265 kcal annosta kohti
Питерские Чипсы Сметана и Лук
265 kcal annosta kohti
Латте Макси
270 kcal annosta kohti
Наггетсы Стандарт
273 kcal annosta kohti
Раф Соленая Карамель Макси
236 kcal annosta kohti
Kaikki Шаверма по-питерски (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.