TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › tost-s-syrom
Тост с Сыром
Тост с Сыром no Шаверма по-питерски (RU) satur 258 kcal norādītajā porcijā, ar 10.3 g olbaltumvielu un 12.8 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 258 kcal | 287 |
| Olbaltumviela | 10.3 g | 11.4 |
| Ogļhidrāti | 25.5 g | 28.3 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 12.8 g | 14.2 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 46 minūtes strauja soļa vai 24 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 13% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Шаверма по-питерски (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-12
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Шаверма Классика Мини
260 kcal uz porciju
Питерские Чипсы с Грибами
265 kcal uz porciju
Питерские Чипсы Сметана и Лук
265 kcal uz porciju
Латте Макси
270 kcal uz porciju
Наггетсы Стандарт
273 kcal uz porciju
Раф Соленая Карамель Макси
236 kcal uz porciju
Visi Шаверма по-питерски (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.