TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › tost-s-syrom
Тост с Сыром
Тост с Сыром iš Шаверма по-питерски (RU) turi 258 kcal nurodytoje porcijoje, su 10.3 g baltymų ir 12.8 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 258 kcal | 287 |
| Baltymas | 10.3 g | 11.4 |
| Angliavandeniai | 25.5 g | 28.3 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 12.8 g | 14.2 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 46 minučių greito ėjimo arba 24 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 13% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Шаверма по-питерски (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-12
Panašūs patiekalai šiame meniu
Шаверма Классика Мини
260 kcal porcijoje
Питерские Чипсы с Грибами
265 kcal porcijoje
Питерские Чипсы Сметана и Лук
265 kcal porcijoje
Латте Макси
270 kcal porcijoje
Наггетсы Стандарт
273 kcal porcijoje
Раф Соленая Карамель Макси
236 kcal porcijoje
Visi Шаверма по-питерски (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.