TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › tost-s-syrom
Тост с Сыром
Тост с Сыром в Шаверма по-питерски (RU) содержит 258 ккал на заявленную порцию, 10.3 г белка и 12.8 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 258 kcal | 287 |
| Белки | 10.3 g | 11.4 |
| Углеводы | 25.5 g | 28.3 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 12.8 g | 14.2 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 46 минут быстрой ходьбы или 24 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 13% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Шаверма по-питерски (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-12
Похожие позиции этого меню
Шаверма Классика Мини
260 ккал на порцию
Питерские Чипсы с Грибами
265 ккал на порцию
Питерские Чипсы Сметана и Лук
265 ккал на порцию
Латте Макси
270 ккал на порцию
Наггетсы Стандарт
273 ккал на порцию
Раф Соленая Карамель Макси
236 ккал на порцию
Все позиции Шаверма по-питерски (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.