TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › tost-s-syrom
Тост с Сыром
Тост с Сыром (Шаверма по-питерски (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 258 kcal, 10.3 g valku ja 12.8 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 258 kcal | 287 |
| Valgud | 10.3 g | 11.4 |
| Süsivesikud | 25.5 g | 28.3 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 12.8 g | 14.2 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 46 minutit reipat kõndi või 24 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 13% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Шаверма по-питерски (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Шаверма Классика Мини
260 kcal portsjoni kohta
Питерские Чипсы с Грибами
265 kcal portsjoni kohta
Питерские Чипсы Сметана и Лук
265 kcal portsjoni kohta
Латте Макси
270 kcal portsjoni kohta
Наггетсы Стандарт
273 kcal portsjoni kohta
Раф Соленая Карамель Макси
236 kcal portsjoni kohta
Kõik Шаверма по-питерски (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.