TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › khleb-rzhanoy-bez-sakhara
Хлеб Ржаной без Сахара
Хлеб Ржаной без Сахара (Сириус (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 264 kcal, 7.3 g proteiinia ja 1.6 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 264 kcal | 264 |
| Proteiini | 7.3 g | 7.2 |
| Hiilihydraatit | 36.5 g | 36.5 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 1.6 g | 1.6 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 47 minuuttia reipasta kävelyä tai 24 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 13% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Сириус (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Stolitšny-leipä
200 kcal annosta kohti
Котлеты Куриные с Овощами
180 kcal annosta kohti
Тунец
139 kcal annosta kohti
Люля Кебаб из Курицы
135 kcal annosta kohti
Филе Тунца Желтоперого
132 kcal annosta kohti
Мясо Тунца Желтоперого Мороженое (Медальоны)
123 kcal annosta kohti
Kaikki Сириус (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.