TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › frischkaseomlette-mit-salat-garnitur
Frischkäseomlette mit Salat Garnitur
Frischkäseomlette mit Salat Garnitur (Sodexo (DE)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 421 kcal, 20.0 g proteiinia ja 25.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 421 kcal | — |
| Proteiini | 20.0 g | — |
| Hiilihydraatit | 26.0 g | — |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 25.0 g | — |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 75 minuuttia reipasta kävelyä tai 39 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 21% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret DE, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Deutsch-valikosta; luvut ovat julkaistut Deutsch-arvot.
Source: Sodexo (DE): ravintoarvot lähteestä FatSecret DE · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Eieromlett mit Rahmspinat & Salzkartoffeln
423 kcal annosta kohti
Paella mit Geflügel, Meeresfrüchten und Gemüse
423 kcal annosta kohti
Champignongulasch mit Vollkornnudeln
417 kcal annosta kohti
Kartoffeln Meditiran mit Zaziki
413 kcal annosta kohti
Rindergulasch mit Reis
409 kcal annosta kohti
Putenroulade mit Ziegenfrischkäse, Geteockneten Tomaten auf Maisgemüse
435 kcal annosta kohti
Kaikki Sodexo (DE) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.