TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › pangasiusfilet-mit-krautersauce-brokkoli-reis
Pangasiusfilet mit Kräutersauce, Brokkoli & Reis
Pangasiusfilet mit Kräutersauce, Brokkoli & Reis (Sodexo (DE)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 559 kcal, 38.0 g proteiinia ja 18.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 559 kcal | — |
| Proteiini | 38.0 g | — |
| Hiilihydraatit | 61.0 g | — |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 18.0 g | — |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 99 minuuttia reipasta kävelyä tai 51 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 28% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret DE, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Deutsch-valikosta; luvut ovat julkaistut Deutsch-arvot.
Source: Sodexo (DE): ravintoarvot lähteestä FatSecret DE · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Mariniertes Hühnerfleisch mit Ingwergemüse & Reis
556 kcal annosta kohti
Bunter Nudel Wurst Auflauf
553 kcal annosta kohti
Chicken-Coconut-Curry
546 kcal annosta kohti
Gemüseschnitzel auf Schwarzwurzeln Dazu Kartoffeln
544 kcal annosta kohti
Thailändischer Gemüsebratreis mit Geflügelfleisch
577 kcal annosta kohti
Hühnchenbrust mit Provinzialischem Schmorgemüse & Babykartoffeln
533 kcal annosta kohti
Kaikki Sodexo (DE) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.