TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › sodexo-fi
Sodexo (FI) Nährwerte
Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett für 73 Menüpunkte von Sodexo (FI), wie von FatSecret FI aufgeführt (die eigenen Seiten der Kette sperren automatische Leser).
| Gericht | Portion | kcal | Eiweiß g | Kohlenhydr. g | Fett g | Salz g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla | 100 g | 296 | 7.6 | 54.0 | 5.2 | — |
| Kievin Kana | 100 g | 281 | 14.0 | 9.1 | 21.0 | — |
| Lohipyörykät | 100 g | 279 | 17.0 | 11.0 | 18.0 | — |
| Yrtti-Valkosipulitäytteinen Broileripihvi | 100 g | 270 | 18.0 | 16.0 | 15.0 | — |
| Wienerleike | 100 g | 268 | 16.5 | 10.7 | 17.6 | — |
| Pannupihvi | 100 g | 254 | 14.9 | 11.2 | 17.7 | — |
| Tempuraturska | 100 g | 224 | 10.2 | 20.4 | 10.9 | — |
| Lihapyörykät | 100 g | 223 | 10.6 | 12.8 | 13.8 | — |
| Rapea Kalapala | 100 g | 217 | 15.0 | 17.0 | 9.5 | — |
| Jauhelihapihvi | 100 g | 211 | 14.9 | 8.7 | 12.8 | — |
| Lammaspyörykät | 100 g | 210 | 16.0 | 8.9 | 13.0 | — |
| Rapea Kalafile | 100 g | 203 | 14.7 | 14.2 | 9.8 | — |
| Kalapyörykät | 100 g | 200 | 14.0 | 2.9 | 15.0 | — |
| Kalapuikko | 100 g | 199 | 11.0 | 18.0 | 9.0 | — |
| Lohimurekepihvi | 100 g | 190 | 15.0 | 7.0 | 12.0 | — |
| Puolukkasurvos | 100 g | 180 | 0.2 | 43.6 | 0.3 | — |
| Makkarakuutio | 100 g | 174 | 9.9 | 8.2 | 11.0 | — |
| Naudanlihakuutio | 100 g | 170 | 22.0 | 0.0 | 9.0 | — |
| Uunifetapasta | 100 g | 167 | 7.0 | 21.5 | 5.6 | — |
| Sieni-Vuohenjuustopiirakka | 100 g | 164 | 5.6 | 10.9 | 10.7 | — |
| Pesto-Perunapeltipizza | 100 g | 162 | 3.9 | 23.5 | 5.3 | — |
| Kasvispyörykkä | 100 g | 160 | 9.1 | 11.0 | 8.0 | — |
| Marokkolainen Kikhernepihvi | 100 g | 160 | 5.5 | 9.6 | 10.0 | — |
| Pyttipannu | 100 g | 160 | 6.9 | 23.2 | 3.7 | — |
| Soijapyörykät | 100 g | 156 | 14.0 | 1.8 | 9.5 | — |
| Palak Paneer Juustocurry | 100 g | 153 | 5.6 | 10.0 | 9.6 | — |
| Broilerin Paistisuikale | 100 g | 150 | 22.0 | 0.0 | 7.0 | — |
| Kookos-Lime Kalkkuna | 100 g | 150 | 8.7 | 4.0 | 10.8 | — |
| Basmatiriisi | 100 g | 149 | 3.5 | 32.1 | 0.4 | — |
| Kukkoa Viinissä | 100 g | 149 | 18.1 | 0.1 | 8.1 | — |
| Kalkkunan Paistileike | 100 g | 148 | 17.0 | 0.4 | 8.8 | — |
| Pestolla Kuorrutettua Seitä | 100 g | 144 | 19.3 | 0.2 | 7.2 | — |
| Paahdettu Paprikariisi | 100 g | 142 | 2.2 | 20.2 | 5.7 | — |
| Salsa | 100 g | 140 | 2.8 | 10.9 | 9.2 | — |
| Sticky Rice | 100 g | 140 | 3.3 | 30.3 | 0.4 | — |
| Lihapyörykät Tomaattikastikkeessa | 100 g | 139 | 7.2 | 6.5 | 9.1 | — |
| Pähkinä-Riisivanukas | 100 g | 139 | 2.8 | 11.3 | 8.8 | — |
| Cajunmaustettu Jauhelihapata Pohja | 100 g | 128 | 4.1 | 13.0 | 6.1 | — |
| Pollo Limonello Pasta | 100 g | 127 | 7.5 | 12.3 | 5.2 | — |
| Teriyaki Kana Poke Bowl | 100 g | 123 | 5.5 | 20.9 | 1.8 | — |
| Persiljakermaviilikastike | 100 g | 121 | 2.8 | 7.5 | 8.4 | — |
| Keitetty Pennepasta | 100 g | 119 | 4.3 | 23.3 | 0.7 | — |
| Broilerin Paistileike | 100 g | 117 | 19.2 | 0.0 | 4.8 | — |
| Lohi-Pinaattilasagne | 100 g | 114 | 5.3 | 14.2 | 3.7 | — |
| Tilli Kermaviili- Kastike | 100 g | 114 | 3.2 | 2.8 | 9.5 | — |
| Sitruunakermaviilikastike | 100 g | 113 | 3.0 | 5.0 | 8.5 | — |
| Butter Tofu | 100 g | 111 | 5.9 | 7.6 | 6.9 | — |
| Keitetty Riisi | 100 g | 110 | 2.5 | 24.0 | 0.5 | — |
| Lasagne | 100 g | 109 | 6.1 | 12.6 | 3.5 | — |
| Paahdettu Peruna | 100 g | 103 | 1.9 | 15.1 | 3.4 | — |
| Sitruuna-Savulohikastike | 100 g | 103 | 4.9 | 3.1 | 7.6 | — |
| Broilerin Sisäfile Pala | 100 g | 100 | 20.0 | 1.8 | 2.2 | — |
| Herkkusieni-Härkäpapupasta | 100 g | 95 | 4.7 | 10.7 | 3.1 | — |
| Broilerilasagnette | 100 g | 94 | 5.3 | 10.8 | 3.1 | — |
| Jauhelihalasagnette | 100 g | 90 | 4.7 | 10.5 | 2.8 | — |
| Kikherne-Kasviscurry | 100 g | 88 | 1.6 | 9.1 | 4.7 | — |
| Bolognese Kastike Broilerista | 100 g | 86 | 6.0 | 5.0 | 4.4 | — |
| Punajuurihummus | 100 g | 86 | 2.9 | 12.8 | 1.7 | — |
| Perunamuusi | 100 g | 83 | 2.2 | 13.9 | 1.7 | — |
| Porsasta Sweet & Sour | 100 g | 83 | 6.5 | 6.8 | 2.7 | — |
| Chilillä ja Suklaalla Maustettu Mustapapupata | 100 g | 82 | 4.0 | 11.1 | 2.2 | — |
| Hernekeitto | 100 g | 79 | 5.1 | 11.2 | 0.8 | — |
| Keitetty Peruna | 100 g | 76 | 1.9 | 15.5 | 0.2 | — |
| Quinoatabbouleh | 100 g | 70 | 2.4 | 11.1 | 1.3 | — |
| Kuningatarkiisseli | 100 g | 60 | 0.2 | 13.6 | 0.2 | — |
| Broilerkebab Tomaattikastikkeessa | 100 g | 58 | 3.6 | 3.9 | 2.8 | — |
| Pohjoisafrikkalainen Kasvispata | 100 g | 51 | 1.8 | 5.9 | 1.7 | — |
| Juustoinen Kukkakaalikeitto | 100 g | 50 | 1.8 | 5.2 | 2.2 | — |
| Papuragu | 100 g | 50 | 2.4 | 6.3 | 1.0 | — |
| Jeerapaahdettua Porkkanaa | 100 g | 49 | 0.7 | 5.4 | 1.9 | — |
| Pinaattikeitto | 100 g | 48 | 1.1 | 4.0 | 3.0 | — |
| Bataattisosekeitto | 100 g | 41 | 0.7 | 6.5 | 1.1 | — |
| Paahdettu Kesäkurpitsa | 100 g | 24 | 0.6 | 2.5 | 1.0 | — |
Dieses Menü lesen
Die Spanne zwischen dem leichtesten und dem schwersten Gericht auf diesem Menü beträgt 272 kcal. Genau diese Lücke ist meist die ganze Entscheidung: der Unterschied zwischen zwei Wahlmöglichkeiten an derselben Theke ist oft größer als eine ganze Extra-Mahlzeit später am Tag.
Salz verdient einen zweiten Blick. Die Referenzaufnahme für Erwachsene beträgt 6 g Salz am Tag, sodass ein Gericht mit 3 g die Hälfte davon verbraucht hat, bevor Sie etwas anderes essen.
Source: Nährwerte von Sodexo (FI), aufgeführt von FatSecret FI · checked 2026-10-13
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret FI lists them for its Sodexo brand (https://www.fatsecret.fi/kalorit-ravinto/search?q=Sodexo, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
Mit zwei Tipps zum heutigen Tag hinzufügen
Tragen Sie eine Kettenmahlzeit in der App ein, und sie landet in derselben Tagessumme wie alles, was Sie zu Hause kochen.