TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › sodexo-fi
Sodexo (FI) uzturvērtība
Kalorijas, olbaltumvielas, ogļhidrāti un tauki 73 Sodexo (FI) ēdienkartes pozīcijām, kā norādīts FatSecret FI (ķēdes pašas lapas liedz piekļuvi automātiskiem lasītājiem).
| Pozīcija | Porcija | kcal | Olbaltumvielas g | Ogļhidrāti g | Tauki g | Sāls g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla | 100 g | 296 | 7.6 | 54.0 | 5.2 | — |
| Kievin Kana | 100 g | 281 | 14.0 | 9.1 | 21.0 | — |
| Lohipyörykät | 100 g | 279 | 17.0 | 11.0 | 18.0 | — |
| Yrtti-Valkosipulitäytteinen Broileripihvi | 100 g | 270 | 18.0 | 16.0 | 15.0 | — |
| Wienerleike | 100 g | 268 | 16.5 | 10.7 | 17.6 | — |
| Pannupihvi | 100 g | 254 | 14.9 | 11.2 | 17.7 | — |
| Tempuraturska | 100 g | 224 | 10.2 | 20.4 | 10.9 | — |
| Lihapyörykät | 100 g | 223 | 10.6 | 12.8 | 13.8 | — |
| Rapea Kalapala | 100 g | 217 | 15.0 | 17.0 | 9.5 | — |
| Jauhelihapihvi | 100 g | 211 | 14.9 | 8.7 | 12.8 | — |
| Lammaspyörykät | 100 g | 210 | 16.0 | 8.9 | 13.0 | — |
| Rapea Kalafile | 100 g | 203 | 14.7 | 14.2 | 9.8 | — |
| Kalapyörykät | 100 g | 200 | 14.0 | 2.9 | 15.0 | — |
| Kalapuikko | 100 g | 199 | 11.0 | 18.0 | 9.0 | — |
| Lohimurekepihvi | 100 g | 190 | 15.0 | 7.0 | 12.0 | — |
| Puolukkasurvos | 100 g | 180 | 0.2 | 43.6 | 0.3 | — |
| Makkarakuutio | 100 g | 174 | 9.9 | 8.2 | 11.0 | — |
| Naudanlihakuutio | 100 g | 170 | 22.0 | 0.0 | 9.0 | — |
| Uunifetapasta | 100 g | 167 | 7.0 | 21.5 | 5.6 | — |
| Sieni-Vuohenjuustopiirakka | 100 g | 164 | 5.6 | 10.9 | 10.7 | — |
| Pesto-Perunapeltipizza | 100 g | 162 | 3.9 | 23.5 | 5.3 | — |
| Kasvispyörykkä | 100 g | 160 | 9.1 | 11.0 | 8.0 | — |
| Marokkolainen Kikhernepihvi | 100 g | 160 | 5.5 | 9.6 | 10.0 | — |
| Pyttipannu | 100 g | 160 | 6.9 | 23.2 | 3.7 | — |
| Soijapyörykät | 100 g | 156 | 14.0 | 1.8 | 9.5 | — |
| Palak Paneer Juustocurry | 100 g | 153 | 5.6 | 10.0 | 9.6 | — |
| Broilerin Paistisuikale | 100 g | 150 | 22.0 | 0.0 | 7.0 | — |
| Kookos-Lime Kalkkuna | 100 g | 150 | 8.7 | 4.0 | 10.8 | — |
| Basmatiriisi | 100 g | 149 | 3.5 | 32.1 | 0.4 | — |
| Kukkoa Viinissä | 100 g | 149 | 18.1 | 0.1 | 8.1 | — |
| Kalkkunan Paistileike | 100 g | 148 | 17.0 | 0.4 | 8.8 | — |
| Pestolla Kuorrutettua Seitä | 100 g | 144 | 19.3 | 0.2 | 7.2 | — |
| Paahdettu Paprikariisi | 100 g | 142 | 2.2 | 20.2 | 5.7 | — |
| Salsa | 100 g | 140 | 2.8 | 10.9 | 9.2 | — |
| Sticky Rice | 100 g | 140 | 3.3 | 30.3 | 0.4 | — |
| Lihapyörykät Tomaattikastikkeessa | 100 g | 139 | 7.2 | 6.5 | 9.1 | — |
| Pähkinä-Riisivanukas | 100 g | 139 | 2.8 | 11.3 | 8.8 | — |
| Cajunmaustettu Jauhelihapata Pohja | 100 g | 128 | 4.1 | 13.0 | 6.1 | — |
| Pollo Limonello Pasta | 100 g | 127 | 7.5 | 12.3 | 5.2 | — |
| Teriyaki Kana Poke Bowl | 100 g | 123 | 5.5 | 20.9 | 1.8 | — |
| Persiljakermaviilikastike | 100 g | 121 | 2.8 | 7.5 | 8.4 | — |
| Keitetty Pennepasta | 100 g | 119 | 4.3 | 23.3 | 0.7 | — |
| Broilerin Paistileike | 100 g | 117 | 19.2 | 0.0 | 4.8 | — |
| Lohi-Pinaattilasagne | 100 g | 114 | 5.3 | 14.2 | 3.7 | — |
| Tilli Kermaviili- Kastike | 100 g | 114 | 3.2 | 2.8 | 9.5 | — |
| Sitruunakermaviilikastike | 100 g | 113 | 3.0 | 5.0 | 8.5 | — |
| Butter Tofu | 100 g | 111 | 5.9 | 7.6 | 6.9 | — |
| Keitetty Riisi | 100 g | 110 | 2.5 | 24.0 | 0.5 | — |
| Lasagne | 100 g | 109 | 6.1 | 12.6 | 3.5 | — |
| Paahdettu Peruna | 100 g | 103 | 1.9 | 15.1 | 3.4 | — |
| Sitruuna-Savulohikastike | 100 g | 103 | 4.9 | 3.1 | 7.6 | — |
| Broilerin Sisäfile Pala | 100 g | 100 | 20.0 | 1.8 | 2.2 | — |
| Herkkusieni-Härkäpapupasta | 100 g | 95 | 4.7 | 10.7 | 3.1 | — |
| Broilerilasagnette | 100 g | 94 | 5.3 | 10.8 | 3.1 | — |
| Jauhelihalasagnette | 100 g | 90 | 4.7 | 10.5 | 2.8 | — |
| Kikherne-Kasviscurry | 100 g | 88 | 1.6 | 9.1 | 4.7 | — |
| Bolognese Kastike Broilerista | 100 g | 86 | 6.0 | 5.0 | 4.4 | — |
| Punajuurihummus | 100 g | 86 | 2.9 | 12.8 | 1.7 | — |
| Perunamuusi | 100 g | 83 | 2.2 | 13.9 | 1.7 | — |
| Porsasta Sweet & Sour | 100 g | 83 | 6.5 | 6.8 | 2.7 | — |
| Chilillä ja Suklaalla Maustettu Mustapapupata | 100 g | 82 | 4.0 | 11.1 | 2.2 | — |
| Hernekeitto | 100 g | 79 | 5.1 | 11.2 | 0.8 | — |
| Keitetty Peruna | 100 g | 76 | 1.9 | 15.5 | 0.2 | — |
| Quinoatabbouleh | 100 g | 70 | 2.4 | 11.1 | 1.3 | — |
| Kuningatarkiisseli | 100 g | 60 | 0.2 | 13.6 | 0.2 | — |
| Broilerkebab Tomaattikastikkeessa | 100 g | 58 | 3.6 | 3.9 | 2.8 | — |
| Pohjoisafrikkalainen Kasvispata | 100 g | 51 | 1.8 | 5.9 | 1.7 | — |
| Juustoinen Kukkakaalikeitto | 100 g | 50 | 1.8 | 5.2 | 2.2 | — |
| Papuragu | 100 g | 50 | 2.4 | 6.3 | 1.0 | — |
| Jeerapaahdettua Porkkanaa | 100 g | 49 | 0.7 | 5.4 | 1.9 | — |
| Pinaattikeitto | 100 g | 48 | 1.1 | 4.0 | 3.0 | — |
| Bataattisosekeitto | 100 g | 41 | 0.7 | 6.5 | 1.1 | — |
| Paahdettu Kesäkurpitsa | 100 g | 24 | 0.6 | 2.5 | 1.0 | — |
Šīs ēdienkartes lasīšana
Atšķirība starp vieglāko un smagāko ēdienu šajā ēdienkartē ir 272 kcal. Tieši šī atstarpe parasti ir visa izšķiršanās: starpība starp divām izvēlēm pie viena un tā paša letes bieži ir lielāka nekā vesela papildu ēdienreize citā dienas brīdī.
Sālim ir vērts pievērst papildu uzmanību. Pieaugušā atsauces uzņemšanas daudzums ir 6 g sāls dienā, tāpēc produkts, kurā ir 3 g, jau izmanto pusi no tā, pirms esat apēdis vēl kaut ko.
Source: Sodexo (FI) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret FI · checked 2026-10-13
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret FI lists them for its Sodexo brand (https://www.fatsecret.fi/kalorit-ravinto/search?q=Sodexo, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
Pievienojiet to šodienai divos pieskārienos
Pierakstiet ēdienreizi no ķēdes restorāna lietotnē, un tā nonāk tajā pašā dienas kopsummā kā viss, ko gatavojat mājās.