TempoLife › Recursos › Restaurant chain menu nutrition › sosedi-ru
Nutrição Соседи (RU)
Calorias, proteínas, carboidratos e gordura de 46 itens do cardápio Соседи (RU), conforme listados por FatSecret RU (as páginas da rede bloqueiam leitores automáticos).
| Item | Porção | kcal | Proteínas g | Carboidratos g | Gordura g | Sal g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Шашлык из Индейки | 210 g | 637 | 67.0 | 22.0 | 31.0 | — |
| Фарш Куриный | 100 g | 403 | 12.2 | 0.0 | 38.6 | — |
| Пирожное Корзиночка с Белковым Кремом | 100 g | 390 | 3.5 | 57.0 | 16.0 | — |
| Трубочки со Сгущёнкой | 100 g | 380 | 7.5 | 50.0 | 17.0 | — |
| Торт-Рулет Творожный | 100 g | 340 | 6.0 | 42.0 | 16.0 | — |
| Котлета Гнездышко | 100 g | 329 | 14.8 | 7.2 | 25.0 | — |
| Наполеон | 100 g | 320 | 4.5 | 39.0 | 17.0 | — |
| Пирожное Морковное | 100 g | 320 | 7.0 | 35.0 | 17.0 | — |
| Филе Птицы в Сыре | 100 g | 313 | 23.4 | 0.1 | 24.4 | — |
| Коврижка | 100 g | 290 | 3.5 | 62.0 | 3.0 | — |
| Круассан с Сыром | 100 g | 290 | 11.0 | 36.0 | 11.0 | — |
| Торт Птичье Молоко | 100 g | 280 | 2.5 | 50.0 | 8.0 | — |
| Хлеб Тостовый | 100 g | 280 | 8.5 | 56.0 | 2.5 | — |
| Сдоба Чайная с Творогом | 100 g | 270 | 12.0 | 49.0 | 2.5 | — |
| Хлеб на Закваске | 100 g | 250 | 8.5 | 52.0 | 1.0 | — |
| Багет Средиземноморский | 100 g | 230 | 8.5 | 48.0 | 0.5 | — |
| Онигири с Рыбой | 100 g | 220 | 5.5 | 23.0 | 12.0 | — |
| Салат Нисуаз | 100 g | 218 | 9.6 | 3.8 | 16.3 | — |
| Хлеб Льняной | 100 g | 210 | 8.0 | 41.0 | 1.0 | — |
| Сырники Творожные | 100 g | 200 | 15.0 | 18.5 | 7.0 | — |
| Хлеб Белково-Отрубной | 100 g | 200 | 13.0 | 34.0 | 0.5 | — |
| Хлеб Крафт с Клюквой | 100 g | 200 | 7.0 | 42.0 | 0.5 | — |
| Хлеб Овсяный Светлый | 100 g | 200 | 8.0 | 35.0 | 2.5 | — |
| Каша Гречневая с Грибами | 100 g | 188 | 5.0 | 19.4 | 9.8 | — |
| Салат Цезарь | 100 g | 187 | 8.8 | 5.9 | 13.4 | — |
| Шницель Куриный | 100 g | 182 | 21.0 | 18.4 | 2.7 | — |
| Теплый Салат с Баклажанами | 100 g | 181 | 8.0 | 13.0 | 11.0 | — |
| Сельдь под Шубой | 100 g | 175 | 6.2 | 6.2 | 16.0 | — |
| Рис с Яйцом | 100 g | 173 | 5.8 | 23.9 | 6.0 | — |
| Дольки Картофельные | 100 g | 160 | 3.0 | 23.9 | 5.0 | — |
| Наггетсы из Птицы | 100 g | 150 | 22.0 | 4.5 | 5.0 | — |
| Рыба под Маринадом | 100 g | 150 | 11.1 | 6.8 | 8.6 | — |
| Торт Венский Вишневый | 100 g | 150 | 2.0 | 29.0 | 2.5 | — |
| Лаваш Краб | 100 g | 148 | 5.6 | 1.3 | 12.0 | — |
| Салат из Пекинской Капусты с Ветчиной | 100 g | 148 | 3.9 | 5.1 | 12.5 | — |
| Лазанья Мясная | 100 g | 147 | 5.2 | 10.9 | 8.9 | — |
| Булгур с Печенью | 100 g | 140 | 8.5 | 16.0 | 5.0 | — |
| Морской Окунь с Овощами Гриль | 100 g | 120 | 12.0 | 3.6 | 6.4 | — |
| Рис Отварной с Овощами | 100 g | 115 | 2.2 | 15.1 | 4.7 | — |
| Гречка Отварная | 100 g | 103 | 5.0 | 19.0 | 1.0 | — |
| Фарш из Филе Цыпленка | 100 g | 102 | 22.6 | 0.0 | 1.8 | — |
| Пюре Картофельное | 100 g | 88 | 2.1 | 13.2 | 2.6 | — |
| Винегрет | 100 g | 81 | 1.6 | 8.5 | 4.4 | — |
| Холодник | 100 g | 68 | 2.8 | 4.0 | 2.4 | — |
| Огурчики с Чесноком | 100 g | 63 | 1.3 | 2.6 | 5.0 | — |
| Куриный Суп с Домашней Лапшой | 100 g | 52 | 3.0 | 3.0 | 3.0 | — |
Como ler este cardápio
A diferença entre o item mais leve e o mais pesado deste cardápio é 585 kcal. Essa folga costuma ser a decisão inteira: a diferença entre duas escolhas no mesmo balcão é muitas vezes maior do que uma refeição extra em outro momento do dia.
O sal merece um segundo olhar. A ingestão de referência de um adulto é 6 g de sal por dia, então um item com 3 g já usou metade disso antes de qualquer outra coisa que você coma.
Source: nutrição de Соседи (RU) conforme FatSecret RU · checked 2026-10-13
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret RU lists them for its Соседи brand (http://www.fatsecret.ru/%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B8-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5/search?q=%D0%A1%D0%BE%D1%81%D0%B5%D0%B4%D0%B8, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
Adicione ao dia de hoje em dois toques
Registre uma refeição da rede no app e ela entra no mesmo total do dia que tudo o que você cozinha em casa.