TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › sosedi-ru
Пищевая ценность: Соседи (RU)
Калории, белки, углеводы и жиры для 46 позиций меню Соседи (RU) по данным FatSecret RU (собственный сайт сети закрыт для автоматического чтения).
| Блюдо | Порция | ккал | Белки г | Углеводы г | Жиры г | Соль г |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Шашлык из Индейки | 210 g | 637 | 67.0 | 22.0 | 31.0 | — |
| Фарш Куриный | 100 g | 403 | 12.2 | 0.0 | 38.6 | — |
| Пирожное Корзиночка с Белковым Кремом | 100 g | 390 | 3.5 | 57.0 | 16.0 | — |
| Трубочки со Сгущёнкой | 100 g | 380 | 7.5 | 50.0 | 17.0 | — |
| Торт-Рулет Творожный | 100 g | 340 | 6.0 | 42.0 | 16.0 | — |
| Котлета Гнездышко | 100 g | 329 | 14.8 | 7.2 | 25.0 | — |
| Наполеон | 100 g | 320 | 4.5 | 39.0 | 17.0 | — |
| Пирожное Морковное | 100 g | 320 | 7.0 | 35.0 | 17.0 | — |
| Филе Птицы в Сыре | 100 g | 313 | 23.4 | 0.1 | 24.4 | — |
| Коврижка | 100 g | 290 | 3.5 | 62.0 | 3.0 | — |
| Круассан с Сыром | 100 g | 290 | 11.0 | 36.0 | 11.0 | — |
| Торт Птичье Молоко | 100 g | 280 | 2.5 | 50.0 | 8.0 | — |
| Хлеб Тостовый | 100 g | 280 | 8.5 | 56.0 | 2.5 | — |
| Сдоба Чайная с Творогом | 100 g | 270 | 12.0 | 49.0 | 2.5 | — |
| Хлеб на Закваске | 100 g | 250 | 8.5 | 52.0 | 1.0 | — |
| Багет Средиземноморский | 100 g | 230 | 8.5 | 48.0 | 0.5 | — |
| Онигири с Рыбой | 100 g | 220 | 5.5 | 23.0 | 12.0 | — |
| Салат Нисуаз | 100 g | 218 | 9.6 | 3.8 | 16.3 | — |
| Хлеб Льняной | 100 g | 210 | 8.0 | 41.0 | 1.0 | — |
| Сырники Творожные | 100 g | 200 | 15.0 | 18.5 | 7.0 | — |
| Хлеб Белково-Отрубной | 100 g | 200 | 13.0 | 34.0 | 0.5 | — |
| Хлеб Крафт с Клюквой | 100 g | 200 | 7.0 | 42.0 | 0.5 | — |
| Хлеб Овсяный Светлый | 100 g | 200 | 8.0 | 35.0 | 2.5 | — |
| Каша Гречневая с Грибами | 100 g | 188 | 5.0 | 19.4 | 9.8 | — |
| Салат Цезарь | 100 g | 187 | 8.8 | 5.9 | 13.4 | — |
| Шницель Куриный | 100 g | 182 | 21.0 | 18.4 | 2.7 | — |
| Теплый Салат с Баклажанами | 100 g | 181 | 8.0 | 13.0 | 11.0 | — |
| Сельдь под Шубой | 100 g | 175 | 6.2 | 6.2 | 16.0 | — |
| Рис с Яйцом | 100 g | 173 | 5.8 | 23.9 | 6.0 | — |
| Дольки Картофельные | 100 g | 160 | 3.0 | 23.9 | 5.0 | — |
| Наггетсы из Птицы | 100 g | 150 | 22.0 | 4.5 | 5.0 | — |
| Рыба под Маринадом | 100 g | 150 | 11.1 | 6.8 | 8.6 | — |
| Торт Венский Вишневый | 100 g | 150 | 2.0 | 29.0 | 2.5 | — |
| Лаваш Краб | 100 g | 148 | 5.6 | 1.3 | 12.0 | — |
| Салат из Пекинской Капусты с Ветчиной | 100 g | 148 | 3.9 | 5.1 | 12.5 | — |
| Лазанья Мясная | 100 g | 147 | 5.2 | 10.9 | 8.9 | — |
| Булгур с Печенью | 100 g | 140 | 8.5 | 16.0 | 5.0 | — |
| Морской Окунь с Овощами Гриль | 100 g | 120 | 12.0 | 3.6 | 6.4 | — |
| Рис Отварной с Овощами | 100 g | 115 | 2.2 | 15.1 | 4.7 | — |
| Гречка Отварная | 100 g | 103 | 5.0 | 19.0 | 1.0 | — |
| Фарш из Филе Цыпленка | 100 g | 102 | 22.6 | 0.0 | 1.8 | — |
| Пюре Картофельное | 100 g | 88 | 2.1 | 13.2 | 2.6 | — |
| Винегрет | 100 g | 81 | 1.6 | 8.5 | 4.4 | — |
| Холодник | 100 g | 68 | 2.8 | 4.0 | 2.4 | — |
| Огурчики с Чесноком | 100 g | 63 | 1.3 | 2.6 | 5.0 | — |
| Куриный Суп с Домашней Лапшой | 100 g | 52 | 3.0 | 3.0 | 3.0 | — |
Как читать это меню
Разница между самой лёгкой и самой тяжёлой позицией этого меню — 585 ккал. Обычно именно этот разрыв и есть всё решение: разница между двумя вариантами у одной стойки часто больше, чем целый лишний приём пищи в другое время дня.
На соль стоит взглянуть отдельно. Ориентир для взрослого — 6 г соли в день, так что позиция с 3 г израсходовала половину ещё до всего остального.
Source: пищевая ценность Соседи (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-13
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret RU lists them for its Соседи brand (http://www.fatsecret.ru/%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B8-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5/search?q=%D0%A1%D0%BE%D1%81%D0%B5%D0%B4%D0%B8, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
Добавьте в сегодня в два касания
Запишите приём в сети из приложения — и он попадёт в тот же дневной итог, что и всё, что вы готовите дома.