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Mango Matcha (Small)
Mango Matcha (Small) no Soul Origin (AU) tem 180 kcal por porção declarada, com 2.5 g de proteína e 4.3 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 180 kcal | 47 |
| Proteínas | 2.5 g | 0.7 |
| Hidratos de carbono | 32.3 g | 8.5 |
| dos quais açúcares | 27.8 g | 7.3 |
| Gordura | 4.3 g | 1.1 |
| das quais saturados | 3.4 g | 0.9 |
| Fibra | não publicado | — |
| Sal | 0.30 g | 0.08 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 32 minutos de caminhada rápida ou 17 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 9% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 5% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Source: nutrição publicada por Soul Origin (AU) · checked 2026-10-18
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