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Regular Burger
Regular Burger bei Supermac's (IE) hat 235 kcal je angegebener Portion, mit 13.6 g Eiweiß und 7.2 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 235 kcal | 232 |
| Eiweiß | 13.6 g | 13.4 |
| Kohlenhydrate | 29.5 g | 29.0 |
| davon Zucker | 5.3 g | 5.2 |
| Fett | 7.2 g | 7.1 |
| davon gesättigte Fettsäuren | nicht veröffentlicht | — |
| Ballaststoffe | 2.9 g | 2.8 |
| Salz | nicht veröffentlicht | — |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 42 Minuten zügigem Gehen oder 22 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 12% der Tagesenergie.
Das sind die von der Kette selbst veröffentlichten Durchschnitte für ihren Markt. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Source: von Supermac's (IE) veröffentlichte Nährwerte · checked 2026-10-13
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