TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › anako
Анако
Анако (Surf Coffee (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 197 kcal, 2.1 g proteiinia ja 10.5 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 197 kcal | — |
| Proteiini | 2.1 g | — |
| Hiilihydraatit | 23.7 g | — |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 10.5 g | — |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 35 minuuttia reipasta kävelyä tai 18 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 10% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Surf Coffee (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Poke Kirjolohella
197 kcal annosta kohti
Shaka Bar Банановый Кекс
196 kcal annosta kohti
Protein Шоколадное Печенье Фундук
196 kcal annosta kohti
Protein Банановый Кекс
196 kcal annosta kohti
Crunch Almond & Chocolate Bar
198 kcal annosta kohti
Батончик Протеиновый
196 kcal annosta kohti
Kaikki Surf Coffee (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.