TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › rainbow-roll
Rainbow-rulla
Rainbow-rulla (Sushi Shop (Canada)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 220 kcal, 14.0 g proteiinia ja 6.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 220 kcal | 113 |
| Proteiini | 14.0 g | 7.2 |
| Hiilihydraatit | 28.0 g | 14.4 |
| josta sokereita | 2.0 g | 1.0 |
| Rasva | 6.0 g | 3.1 |
| josta tyydyttyneitä | 1.0 g | 0.5 |
| Kuitu | 2.0 g | 1.0 |
| Suola | 0.31 g | 0.16 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 39 minuuttia reipasta kävelyä tai 20 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 11% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 5% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Sushi Shop (Canada) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Snow Crab Roll (brown rice)
220 kcal annosta kohti
Deluxe Veggie (brown rice)
220 kcal annosta kohti
California Classic (brown rice)
220 kcal annosta kohti
Red-Eye Roll (brown rice)
220 kcal annosta kohti
Ebi Maki (brown rice)
230 kcal annosta kohti
Boston Roll (brown rice)
210 kcal annosta kohti
Kaikki Sushi Shop (Canada) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.