TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › rainbow-roll
Rainbow Roll
Rainbow Roll iš Sushi Shop (Canada) turi 220 kcal nurodytoje porcijoje, su 14.0 g baltymų ir 6.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 220 kcal | 113 |
| Baltymas | 14.0 g | 7.2 |
| Angliavandeniai | 28.0 g | 14.4 |
| iš kurių cukrų | 2.0 g | 1.0 |
| Riebalai | 6.0 g | 3.1 |
| iš kurių sočiosios | 1.0 g | 0.5 |
| Skaidulos | 2.0 g | 1.0 |
| Druska | 0.31 g | 0.16 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 39 minučių greito ėjimo arba 20 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 11% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 5% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Sushi Shop (Canada) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Red-Eye Roll (brown rice)
220 kcal porcijoje
Snow Crab Roll (brown rice)
220 kcal porcijoje
California Classic (brown rice)
220 kcal porcijoje
Deluxe Veggie (brown rice)
220 kcal porcijoje
California Roll
230 kcal porcijoje
Dynamite Roll
230 kcal porcijoje
Visi Sushi Shop (Canada) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.