TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › rainbow-roll
Rainbow Roll
Rainbow Roll no Sushi Shop (Canada) satur 220 kcal norādītajā porcijā, ar 14.0 g olbaltumvielu un 6.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 220 kcal | 113 |
| Olbaltumviela | 14.0 g | 7.2 |
| Ogļhidrāti | 28.0 g | 14.4 |
| tostarp cukuri | 2.0 g | 1.0 |
| Tauki | 6.0 g | 3.1 |
| tostarp piesātinātās | 1.0 g | 0.5 |
| Šķiedrvielas | 2.0 g | 1.0 |
| Sāls | 0.31 g | 0.16 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 39 minūtes strauja soļa vai 20 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 11% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 5% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Sushi Shop (Canada) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Red-Eye Roll (brown rice)
220 kcal uz porciju
Snow Crab Roll (brown rice)
220 kcal uz porciju
California Classic (brown rice)
220 kcal uz porciju
Deluxe Veggie (brown rice)
220 kcal uz porciju
California Roll
230 kcal uz porciju
Dynamite Roll
230 kcal uz porciju
Visi Sushi Shop (Canada) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.