TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › salat-firmennaya-polyanka
Салат Фирменная Полянка
Салат Фирменная Полянка в Своя компания (RU) содержит 318 ккал на заявленную порцию, 7.6 г белка и 28.3 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 318 kcal | 318 |
| Белки | 7.6 g | 7.6 |
| Углеводы | 7.7 g | 7.7 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 28.3 g | 28.3 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 56 минут быстрой ходьбы или 29 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 16% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Своя компания (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-26
Похожие позиции этого меню
Медальоны из Говядины с Соусом Дорблю
316 ккал на порцию
Лимонный Тарт с Французской Меренгой
320 ккал на порцию
Белая Рыба под Сыром и Овощами
315 ккал на порцию
Пивная Тарелка
321 ккал на порцию
Кесадилья с Курицей, Грибами и Сливками
322 ккал на порцию
Куриный Шницель с Гречкой
312 ккал на порцию
Все позиции Своя компания (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.