TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › loaded-mashed-potatoes
Loaded Mashed Potatoes
Loaded Mashed Potatoes iš Swiss Chalet (Canada) turi 400 kcal nurodytoje porcijoje, su 13.0 g baltymų ir 20.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 400 kcal | 120 |
| Baltymas | 13.0 g | 3.9 |
| Angliavandeniai | 43.0 g | 12.9 |
| iš kurių cukrų | 4.0 g | 1.2 |
| Riebalai | 20.0 g | 6.0 |
| iš kurių sočiosios | 8.0 g | 2.4 |
| Skaidulos | 4.0 g | 1.2 |
| Druska | 3.98 g | 1.19 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 71 minučių greito ėjimo arba 37 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 20% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 66% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Swiss Chalet (Canada) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Oven-Baked Potato
390 kcal porcijoje
Cheezy Chalet Burger
410 kcal porcijoje
Chicken Tenderz & Dip
430 kcal porcijoje
Caesar Salad (with bacon)
370 kcal porcijoje
Caesar Salad
370 kcal porcijoje
1/4 Chicken - Dark Meat
430 kcal porcijoje
Visi Swiss Chalet (Canada) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.