TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › salat-so-strachatelloy-rukkoloy-i-pomidorami
Салат со Страчателлой, Рукколой и Помидорами
Салат со Страчателлой, Рукколой и Помидорами в Сыроварня (RU) содержит 371 ккал на заявленную порцию, 15.0 г белка и 32.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 371 kcal | 103 |
| Белки | 15.0 g | 4.2 |
| Углеводы | 8.0 g | 2.2 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 32.0 g | 8.9 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 66 минут быстрой ходьбы или 34 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 19% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Сыроварня (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-13
Похожие позиции этого меню
Пирог со Свежей Голубикой
372 ккал на порцию
Stracciatella
370 ккал на порцию
Вителло Тоннато
366 ккал на порцию
Филе Лосося на Гриле
366 ккал на порцию
Сырники из Творога со Сметаной
376 ккал на порцию
Столичный Салат
379 ккал на порцию
Все позиции Сыроварня (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.