TempoLife › Funções › Restaurant chain menu nutrition › shpinat-pripushchennyy
Шпинат Припущенный
Шпинат Припущенный no Сыроварня (RU) tem 20 kcal por porção declarada, com 2.7 g de proteína e 0.3 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 20 kcal | 10 |
| Proteínas | 2.7 g | 1.4 |
| Hidratos de carbono | 1.8 g | 0.9 |
| dos quais açúcares | não está na fonte | — |
| Gordura | 0.3 g | 0.1 |
| das quais saturados | não está na fonte | — |
| Fibra | não está na fonte | — |
| Sal | não está na fonte | — |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 4 minutos de caminhada rápida ou 2 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 1% da energia do dia.
Estes números vêm de FatSecret RU, não da própria cadeia, e podem atrasar em relação à ementa atual. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Source: nutrição de Сыроварня (RU) conforme FatSecret RU · checked 2026-10-13
Itens semelhantes nesta ementa
Суп Тыквенный с Рикоттой и Крабом
61 kcal por porção
Треска В Соусе Из Томатов
65 kcal por porção
Йогурт Греческий
67 kcal por porção
Брокколи на Гриле
74 kcal por porção
Куриная Вермишель
93 kcal por porção
Салат из Помидоров с Красным Луком
120 kcal por porção
Todos os itens de Сыроварня (RU) · Todas as cadeias · Estimar qualquer ementa
Mantenha o dia honesto
Registe este item e o TempoLife leva-o para o total do dia ao lado de tudo o resto que comeu.